③ 摩腹
用手掌掌面在中脘穴(臍上4寸,即胸骨下端與臍連線的中點(diǎn))處以順時(shí)針方向按摩約3分鐘卖词。
④ 按揉足三里穴
小腿前外側(cè)巩那,犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣外一橫中指此蜈,按揉1分鐘即横。
每日了解更多實(shí)用小技巧請關(guān)注
每日一學(xué)打卡
③ 摩腹
用手掌掌面在中脘穴(臍上4寸,即胸骨下端與臍連線的中點(diǎn))處以順時(shí)針方向按摩約3分鐘卖词。
④ 按揉足三里穴
小腿前外側(cè)巩那,犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣外一橫中指此蜈,按揉1分鐘即横。
每日了解更多實(shí)用小技巧請關(guān)注
每日一學(xué)打卡