從來沒有哪一種全民風暴來的如此普及，如此猛烈或油。無論是手提大寶劍的廣場舞大媽還是幼兒園中班小男孩逊拍，減肥都成為了共同的事業(yè)上鞠。
據(jù)我觀察，周圍人們對減肥表現(xiàn)出來的狂熱不是一天兩天了芯丧。特別在各路媒體的不斷報道和渲染下芍阎，從陳光標到杜海濤，一個個瘦身成功的鮮活楷模在我們的眼前晃蕩缨恒。有句話不是講谴咸，一個人雖然決定不了天生的相貌，但可以通過后天來塑造自己的身材骗露。
所以岭佳，人們開始瘋狂了。從剛開始的諸如吃藥萧锉、手術(shù)抽脂珊随、按摩針灸甚至靠意念氣功等野蠻原始減肥方法的失敗，到現(xiàn)在的全民奔跑柿隙∫抖矗活脫脫演繹了一出人類從原始走向現(xiàn)代的進化史。
有人減肥禀崖，有人餓死沒糧衩辟。自從光榮加入減肥隊伍以來，眼看著身邊的朋友一個個變魔術(shù)一般胖了瘦波附，瘦了胖艺晴，有些人甚至變得親媽都快認不出來了，心里頗有一番感觸叶雹。
為了方便觀察研究财饥，闡述觀點，根據(jù)經(jīng)典物理學中的能量守恒定律折晦，我們設立橫坐標為運動钥星，縱坐標為節(jié)食，建立直角坐標系满着∏矗科學的將減肥人群分為四個象限進行討論贯莺。即四類：運動和節(jié)食同時進行的，光運動不節(jié)食的宁改，不運動只節(jié)食的和不運動不節(jié)食的缕探。
運動和節(jié)食同時進行
這是和我一樣減肥大軍中的大多數(shù)，這些人通常有對事情的良好認知还蹲，但是要想做到確實需要極大的勇氣和自律爹耗，并且很容易矯枉過正。這里要說到影響到我開始積極減肥的一個朋友谜喊，他的成果是5個月瘦了30斤潭兽，這是有目共睹的事實。在減肥期間他可以做到以跑步機11的速度每天10公里斗遏，飲食極其慎重山卦，吃飯前隨時在翻看食物卡路里列表，一只豬肉水餃40大卡也是從他那里知道的诵次。有的時候他也會饞账蓉，有一次晚上不吃飯好不容易捱到早上五點，天沒亮便迫不及待起身去廚房做魚逾一，如果偶爾沒有控制住吃多了铸本，就自己跑到衛(wèi)生間把胃里的食物摳出來。這樣減肥成功的唯一副作用就是由于皮膚松弛出現(xiàn)了抬頭紋遵堵，他看上去比以前老了幾歲归敬。
光運動不節(jié)食
這類人是真牛，他們通常都是健身達人鄙早，或者說從來就沒不曾胖過。有個朋友說的好椅亚，反正是能量守恒限番，要么嘴上痛苦，要么身體痛苦呀舔。所以他想明白了索性就放開吃弥虐，火鍋、烤肉媚赖、啤酒來者不拒霜瘪，只是像我這樣的人看他運動就像是在還債。我的健身教練就是這類人惧磺，運動已經(jīng)成為他生命的日常颖对，沒事晚上趁著拉土車不多的后半夜時來個西安二環(huán)全程跑，再不就是全國四處參加那全程40多公里的馬拉松磨隘。
不運動只節(jié)食
人是一個很神奇的動物缤底，吃的多顾患，拉得少，這點王小波的書里就有寫到个唧。同樣都是明白能量守恒江解，我做不到每天運動，我不吃還不行嗎徙歼？行犁河，真的行，說白了就是餓魄梯。這類人對自己下手太狠了桨螺，能不吃絕對不吃，但是如果一點沒有繃住画恰，彈回來跟吹個氣球的速度沒有什么分別彭谁。其實人進入屏保模式后是不會消耗太多能量的，但問題就是這樣會對身體有所損傷允扇，思維也會適應節(jié)奏而變得反應遲緩缠局。我有一個女同學，為了完成減肥大業(yè)自愿做一名饑民考润，說是埃塞俄比亞難民也絕不過分狭园，每天可憐巴巴的數(shù)著米粒兒吃飯。后來感覺她瘦的很快糊治，但是感覺就跟把熱水袋里的水放掉是一個效果唱矛。體重是減輕了，人也暈倒了井辜，一點不夸張的說大姨媽都不來找了绎谦。后來實在著不住了，迷戀上了代餐粥脚，那簡直就是高僧圓寂的節(jié)奏窃肠。
不運動不節(jié)食
你一定會說這不科學，但真就有這樣一種人刷允，他們怎么吃都不胖冤留，有的反倒會瘦下去。當我哼哧哼哧跑完8公里后和這種人一起坐著吃火鍋時树灶，吃的時候那個罪惡感就不用多說纤怒，但是看到人家喝酒吃肉，怎么就是不見胖天通，那個羨慕嫉妒恨泊窘。那你也沒辦法，誰讓你沒有那種瘦肉型基因呢？不過話說回來我有一個朋友也屬于這種類型州既，每天胡吃海塞反倒日漸消瘦谜洽，后來自己也感到有些邪乎，上醫(yī)院一查吴叶，甲亢阐虚。
身上的肥肉不會自己掉下來，說了這么多也只當博你一樂蚌卤，如有雷同實屬巧合实束。不說了，我去跑步了逊彭。
