齊帆齊微課
讀完左燈的這本《我在精神病院抗抑郁》，我才真正認(rèn)識(shí)并理解了抑郁癥崩哩。
我初到簡(jiǎn)書的時(shí)候隨緣關(guān)注了一些簡(jiǎn)書老用戶档悠，其中就有左燈姑娘。當(dāng)時(shí)我對(duì)文字的熱情還不高壁酬，沒有堅(jiān)持在簡(jiǎn)書日更次酌，也忘記了是在什么因緣下買了這本《我在精神病院抗抑郁》，可以肯定的是書買回來(lái)后舆乔，我一直把它打入冷宮岳服，連塑封紙都沒有拆。
今年1月份驚覺好多書都沒有讀希俩，于是列了讀書清單吊宋，把這本書也列在其中，花了兩天的碎片時(shí)間讀完了左燈在2018年抗抑郁的心理過程颜武。
一璃搜、越接近死亡，越接近生活的真相
讀過這本書鳞上，才知道自己從前是多么無(wú)知这吻。因?yàn)槲液痛蠖鄶?shù)人一樣覺得抑郁癥就是矯情，抗壓能力差因块。
左燈在書中詳細(xì)地描述了她發(fā)病時(shí)的狀態(tài)：
我也滿心歡喜地等待我的新發(fā)型橘原。突然，我的心率開始毫無(wú)預(yù)兆地攀升……連呼救聲都沒叫出來(lái)，就昏死了過去……大概3秒的休克過后趾断，我稍微恢復(fù)了一點(diǎn)知覺拒名。還不如昏著呢！一醒來(lái)所有痛苦的知覺就排山倒海般襲來(lái)……我用僅存的理智哆哆嗦嗦地說(shuō)：“我……害……怕……”
雖然整本書左燈姑娘都在用輕松幽默的筆觸來(lái)書寫芋酌，可是我的眼前分明出現(xiàn)一個(gè)倔強(qiáng)的小姑娘增显，外表云淡風(fēng)清，肆意調(diào)侃著自己的煩惱脐帝，其實(shí)內(nèi)心已經(jīng)潰不成軍同云，如沒有邊際的大海，任憑波濤洶涌堵腹，自己卻無(wú)何奈何炸站。
當(dāng)然，她在文字里傳遞出兩種信息疚顷，一個(gè)是活著的渴望旱易，讓自己不要輕易地放棄生命；另一個(gè)是對(duì)理解自己的親人的感恩腿堤，感謝他們?cè)谏磉呉恢迸惆椤?/p>
正如她文中的一句話：我們這些“死過”的人能更懂得生活的真諦阀坏，然后依然在這個(gè)平凡的世界里，平凡地度過平凡的一生笆檀。
沒有腕帶上的各種標(biāo)志：D—抑郁癥忌堂；M—躁狂癥；MD—雙相酗洒。有的只是平凡的活著士修，僅此而已。
二樱衷、不在沉默中爆發(fā)李命，就在沉默中滅亡
借魯迅先生的一句話來(lái)闡述我的一些觀點(diǎn)。讀完這本書時(shí)箫老，正好遇到一個(gè)熱點(diǎn)新聞。
那是一位躁郁癥患者金曉宇通過翻譯外國(guó)著作與命運(yùn)抗?fàn)幍墓适虑荩麨椤段覀兊奶觳艃鹤印返奈恼隆?/p>
金曉宇從高中階段就已經(jīng)得了躁狂抑郁癥耍鬓，因?yàn)榉N種原因，沒有上大學(xué)流妻，自學(xué)取得浙大英語(yǔ)系的自考畢業(yè)文憑牲蜀。當(dāng)時(shí)他已經(jīng)是重癥抑郁癥患者，在吃安眠藥自殺時(shí)绅这，被父母發(fā)現(xiàn)及時(shí)涣达。從此父母一直不離他的身邊，對(duì)他的期望就是健康地活著。
他有很強(qiáng)的語(yǔ)言天賦度苔，父母借此讓他做翻譯的工作匆篓。結(jié)果，他翻譯了很多外國(guó)著作寇窑，在翻譯的路上越走越遠(yuǎn)……
正如金曉宇父親看過那些精神疾病的書上所說(shuō)：一是通常這類病人一兩次自殺未遂后很少再有這個(gè)念頭鸦概，他們會(huì)比之前珍惜生命；二是這類病人會(huì)在精神領(lǐng)域不同凡響甩骏，甚至表現(xiàn)出天才性的創(chuàng)造力窗市。
從來(lái)不懷疑有這樣的結(jié)果，我理解的抑郁癥患者要么是平凡至極饮笛，要么是有某些過人之處的極端人物咨察，上帝為他們關(guān)上一扇門的同時(shí)也會(huì)打開一扇窗。所以福青，即使有抑郁癥也不妨礙他們成為天才摄狱。
三、努力生活素跺，給身邊人力量
左燈的這本書為不了解抑郁癥的人打開了一條渠道二蓝。
現(xiàn)在社會(huì)上的精神類病人越來(lái)越多。閨蜜家的親戚有一名抑郁癥患者指厌，那是一位二十多歲的大男孩刊愚，據(jù)說(shuō)從前開朗陽(yáng)光，有一段時(shí)間性情大變踩验，如今已經(jīng)確診鸥诽，正依靠藥物治療。
很多人都不知道怎樣和抑郁癥患者接觸箕憾，更不曉得自己無(wú)意中的話會(huì)不會(huì)刺激他們牡借，造成了彼此之間的小心翼翼，進(jìn)也不是袭异，退也不是钠龙，只能尷尬地立在原地。
而這本書無(wú)疑對(duì)了解抑郁患者的心理起了很大作用御铃，讓家人親友有了很好的借鑒作用碴里。
另外，這本書也為抑郁癥患者打開了一條光明縫隙上真，讓生活的光照進(jìn)來(lái)咬腋，讓病人不再孤獨(dú)。
抑郁癥患者在心理上都會(huì)覺得孤獨(dú)睡互，特別是病發(fā)時(shí)有嚴(yán)重的偏執(zhí)意識(shí)根竿，他們會(huì)覺得：為什么會(huì)是自己得這種擦晗瘛？濃濃的無(wú)力感重重地包圍著他們寇壳。
左燈書中從排斥治療到配合治療的一系列心理過程醒颖，把病人的所思所想詳細(xì)記錄，最主要的是把她有了對(duì)抗抑郁的方法——與形如鬼魅的抑郁和平共處九巡，這點(diǎn)對(duì)每個(gè)病人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的图贸。認(rèn)識(shí)它—接受它—治療它—最終與它和平共處，這樣的過程正是抑郁癥患者的自我療愈的過程冕广。
世間本繁蕪疏日，人生本無(wú)常。
誰(shuí)都無(wú)法預(yù)料自己的人生走向撒汉，更無(wú)法把控自己生命沟优。可是睬辐，左燈會(huì)告訴你：抑郁癥患者能披荊斬棘活下來(lái)挠阁，真的是一種堅(jiān)強(qiáng)。而更堅(jiān)強(qiáng)的溯饵，是無(wú)論如何侵俗，誓死也要留住他們的朋友和親人。
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