一卧土、超強(qiáng)的記憶力是天生的嗎惫皱？
本書在第一章就提到關(guān)于史蒂夫.法隆關(guān)于數(shù)字的記憶。史蒂夫由最初只能記得8到9個數(shù)字（隨機(jī)報出的）尤莺，通過反復(fù)的練習(xí)旅敷，最終居然能記下82個！
這個實(shí)驗(yàn)讓作者和史蒂夫本人都很吃驚颤霎。文中寫到當(dāng)史蒂夫卡在11個數(shù)字的時候媳谁，作者開始由8個數(shù)字練習(xí)，如果對了就9個友酱，如果錯了返回7個晴音，這樣反復(fù)的練習(xí)。
如果我們僅僅看到史蒂夫能隨機(jī)記住82個數(shù)字缔杉，一定覺得他是天才锤躁。但是如果我們明白他背后所付出的努力，就會懂得所謂的“天才”或详，只不過是通過大量的練習(xí)而已系羞。
想起北宋歐陽修寫的《賣炭翁》：乃取一葫蘆置于地郭计，以錢覆其口，徐以杓（sháo）酌油瀝（lì）之觉啊，自錢孔入拣宏，而錢不濕。因曰：”我亦無他杠人，唯手熟爾勋乾。”
“唯手熟爾”倒出了真諦嗡善。同理辑莫，《莊子》里的“庖丁解牛”不也是此理嗎罩引！
二各吨、怎樣的練習(xí)才是最有效的？
僅僅通過反復(fù)的練習(xí)就能成功嗎袁铐？
No揭蜒！所謂的練習(xí)必須是“有效的！”
在任何行業(yè)或領(lǐng)域之中剔桨，最有效的和最強(qiáng)大的那類練習(xí)屉更，都通過充分利用人類的身體與大腦的適應(yīng)能力，來逐步地塑造和提升他們的技能洒缀，以做到一些過去不可能的事情瑰谜。
這就是艾利克森在書中提到的“刻意練習(xí)”！刻意的練習(xí)才能起到最佳的效果树绩。
三萨脑、有目的練習(xí)的四個特點(diǎn)
1、有目的的練習(xí)具有明確的特定目標(biāo)
也就是我們所謂的“短期目標(biāo)”饺饭。有目的的練習(xí)主要是“積小勝為大勝”“積硅步至千里”渤早。
定義明確的具體目標(biāo)，可以有效地用于引導(dǎo)你的練習(xí)砰奕。把大目標(biāo)進(jìn)行分解蛛芥，并制定相應(yīng)的計劃。
像打高爾夫军援，為了將差點(diǎn)降至5桿，你得做些什么称勋？其中的一個目標(biāo)可能是增加把球打入平坦球道的次數(shù)胸哥。為了成功地把球打入平坦球道，你到底要做些什么赡鲜？
由大目標(biāo)分解成小目標(biāo)空厌，想到了日本的一位著名的馬拉松選手庐船。
在每一次比賽前，他會開車去看一次路嘲更，路邊每隔一段距離如果有標(biāo)志物筐钟，他就按照順序把它記下來。比賽的時候赋朦，這些標(biāo)志物就成了他的一個個目標(biāo)篓冲，而他對著每個目標(biāo)都盡力去跑。就這樣宠哄，幾十公里被他分解成一小段一小段的壹将，自然容易得多∶担可見目標(biāo)的不斷設(shè)定對于成功有多么重要诽俯。
2、有目的的練習(xí)是專注的
史蒂夫每完成一次突破承粤，就會用高聲叫喊和拍桌子的方式集中注意力暴区，當(dāng)然并不是每個人都會用這種方式。
但這卻告訴我們：要想取得進(jìn)步辛臊，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上仙粱。
這讓我想起之前看李笑來老師的文章，他提到的一個觀點(diǎn)很值得我們?nèi)ニ伎迹?b>最寶貴的就是你的注意力浪讳。它大于時間缰盏，更大于金錢。
人的生命是有效的淹遵，我們必須把自己的注意力集中起來口猜，這樣短短幾十年的人生才會有發(fā)展，有突破透揣。李笑來的觀點(diǎn)與作者的觀點(diǎn)不謀而合济炎。
3、有目的的練習(xí)包含反饋
一般而言辐真，不論你在努力做什么事须尚，都需要反饋來準(zhǔn)確辨別你在哪些方面不足，以及怎么會存在這些不足侍咱。
無論是你自己給自己提出的耐床，還是別人提出的反饋，如果沒有反饋楔脯，你就不可能搞清楚到底哪些地方需要調(diào)整撩轰。
也就是俗話說的“磨刀不誤砍柴工”，磨刀其實(shí)就是去找你的反饋，并對你的練習(xí)進(jìn)行調(diào)整堪嫂。
4偎箫、有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)
對于任何類型的練習(xí)，這是一條基本的真理：如果你從來不迫使自己走出舒適區(qū)皆串，便永遠(yuǎn)無法進(jìn)步淹办。
這句話簡直就是真理（點(diǎn)贊！）
看到這句話首先想到的就是“溫水煮青蛙”恶复，如果不想變成那只青蛙怜森，就必須逼著自己走出舒適區(qū)。
富蘭克林在科學(xué)界有很高的成就寂玲，為什么下了那么長時間的象棋卻沒有巨大的突破呢塔插？
因?yàn)樗皇窃谥貜?fù)下棋這件事，而沒有去思考怎么去突破拓哟。
（對這個例子還是有疑惑的想许，如果富蘭克林是那種不思考的人，他在科學(xué)研究上能有那么大的突破嗎断序？）
想想自己流纹，每一次都是怕面對不熟環(huán)境、不熟的人违诗，一直不敢獨(dú)自去旅行漱凝，害怕遇到陌生環(huán)境帶來的恐懼感，所以這一直都是一個遺憾诸迟。
很多時候茸炒，往往邁出了第一步，后面的事就順理成章了阵苇。老古話說的“萬事開頭難”就是這個道理壁公！
（未完待續(xù)！）
