21天調(diào)理的感悟
? ? ? ? 為了調(diào)理身體和減肥我決定開始21天的瘦身計劃，剛開始喝蛋白粉特別惡心望拖，有時候肚子餓的咕咕叫靠娱，聞見飯的香味掠兄，更是想吃各種美食，那感覺簡直是一種折磨迅诬。
? ? ? 第一個七天，非常難熬侈贷，有時候真的想放棄等脂，想想自己的目標，堅持了搏屑，第一個七天最后一天粉楚，面對滿桌的美食，我控制住了伟骨，只是欣賞了欣賞管住自己的嘴燃异。
? ? ? ? 第二個七天已經(jīng)中午能吃蔬菜了，有時感覺累疲憊暑中，也能堅持，比前七天強多了鳄逾，運動也不間斷的堅持著雕凹，看見美食雖然很香但也能控制住自己政冻，我非常佩服每個人的潛能。
? ? ? 第三個七天早上也可以吃了汽摹，感覺更是輕松，喝蛋白粉也感覺不難喝了逼泣，輕松的到到達了最后拉庶。
? ? ? ? 女兒要中考了秃励，我的瘦身也結(jié)束了，相反看到飯也沒香的不行皆尔，口味也變淡了币励，飯量也少了，對蔬菜和水果情有獨鐘砌们。
? ? ? 這個21天的瘦身行動搁进，我的感悟多多。1饼问、我覺得每個人的潛力無限莱革。
2讹开、一個人的習慣是很難改變的捐名，但只要你有目標，堅持去做镶蹋，剛開始很難贺归，后來就會變成習慣。
3拂酣、每個人在生活中面對很多誘惑，只要你不忘自己的初心剑勾，堅持再堅持甥材，肯定能到達你想去的地方性含。
4、有目標叠萍，有計劃很重要绪商，只要每天堅持朝目標前進格郁，會收獲的。
5例书、短期目標實現(xiàn)了决采，一定要向長期目標繼續(xù)前進，如果放棄拇厢，將會前功盡棄。
? ? ? ? 其實生活就是我們修行的道場孝偎，我們帶著覺察的心，用心過好每一個當下捐顷，不問前程雨效，帶著目標一路向前徽龟，你將會收獲錦繡前程。
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