上周三刷了《認知覺醒》铺董，今天開始二刷《認知驅動》。
因為我的計劃依舊是每天一章的閱讀速度，然后輸出當天的一些筆記和感悟精续。而這些內容會成為我的資源坝锰，周末時會匯總加工成一篇閱讀筆記。
讓我們一起開啟一周的學習吧重付。
內向成長與外向成長
如果你是一位心中有著成長愿望的朋友顷级，也許你也和我一樣：
喜歡讀書，給自己制定了計劃一年要讀50到100本書确垫；
堅持運動弓颈，每周固定會跑步三次以及各種力量訓練；
每天早起删掀，然后在早起的一刻打個卡翔冀。
然而，你是否是在堅持了半年或者一年后披泪，覺得沒有什么太大的進步纤子，有些想放棄了呢？
我們之所以進步緩慢的原因款票，在于我們每天都在堅持的習慣控硼，都屬于內向成長的活動。
內向成長艾少，即圍繞自身展開的成長活動卡乾。諸如剛才舉的例子：閱讀，跑步缚够，早起幔妨。
而與之相對的，是外向成長潮瓶，即圍繞外界展開的成長活動陶冷，它不僅僅是自己跟自己玩了，而是輸出成果給外界毯辅。
讀書是內向成長埂伦，而寫出心得，形成有價值的文章分享給他人就屬于外向成長思恐；
堅持跑步屬于內向成長沾谜，而參加比賽，不斷地挑戰(zhàn)自己的PB（Personal Best 胀莹，跑圈用語基跑，即個人最好的成績）則屬于外向成長；
自己天天練琴屬于內向成長描焰，而給他人演奏就是外向成長媳否。
可以看出栅螟，內向成長的行為屬于培養(yǎng)習慣，屬于自嗨的行為篱竭，沒有可以評判的標準力图，且無反饋。
而外向成長的行為則屬于技能的打造掺逼，好壞優(yōu)劣的標準由他人決定吃媒，好就是好，不好自然沒人理你吕喘，反饋及時赘那。
“培養(yǎng)習慣容易，打造技能難氯质！”
而我們恰恰是每天都在“享受自己努力奮斗的狀態(tài)募舟，卻少有輸出作品的意識”。
自己不時被自己的勤奮所感動病梢，但是沒有進步胃珍，難以堅持。
如果你看過《認知覺醒》或者看過我的筆記的話蜓陌，你就會明白這就是人的天性使然——“趨難避易觅彰，急于求成”。
復盤一下我最近一兩年的行動钮热，典型的只從事內向成長的行動填抬，忽略外在成長。
好在上周開始有了一些的輸出隧期，在跑步上也成果挑戰(zhàn)了自己的半馬的PB時間飒责。
這個觀念是否也讓你深刻的自我反思呢？
好在有了這個認知仆潮，早日明白這個道理宏蛉，也是非常幸運地，接下來我們就可以主動做出新的選擇：
重技能輔習慣性置，重輸出輔輸入拾并。
戰(zhàn)勝自己，為時不晚鹏浅！
