《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)-----做成一件對(duì)他人很有用的事》作者：周嶺
認(rèn)知?jiǎng)?chuàng)造價(jià)值材蛛，價(jià)值改變命運(yùn)，真正消除焦慮怎抛，獲取人生幸福卑吭。
這本由采銅，古典等熱門作者們不遺余力推薦的書马绝，是作家周嶺的暢銷書《認(rèn)知覺醒》的續(xù)篇豆赏，也可以說(shuō)是覺醒之后行動(dòng)時(shí)遇到的各種問題的解惑實(shí)踐篇，是作者的又一力作。
讀完本書河绽。真的能把認(rèn)知又推進(jìn)一大步己单，讓努力能看到希望。讓天馬行空變得腳踏實(shí)地耙饰。
書中讓我覺得受啟發(fā)的有這么幾個(gè)點(diǎn)纹笼。
輸入輸出就是硬幣的兩面一般：
作者把成長(zhǎng)分為內(nèi)向成長(zhǎng)和外向成長(zhǎng)。
內(nèi)向成長(zhǎng)苟跪，就是圍繞自身展開的成長(zhǎng)活動(dòng)廷痘，比如早起、跑步件已、閱讀笋额。
外向成長(zhǎng)，是圍繞外界展開的成長(zhǎng)活動(dòng)篷扩，比如寫作兄猩、畫畫、編程鉴未、表演節(jié)目等輸出行為枢冤。
我覺得大部分人都只是停留在早起跑步，讀書學(xué)習(xí)铜秆，身體和心靈都在路上淹真，忙碌到感動(dòng)自己，可惜這些都只是人本身從外界獲取東西连茧，屬于人自身的吸收外界為我所用的內(nèi)部循環(huán)核蘸。
像這種輸入再多也只是成為了一個(gè)很好的自己，看了這本書我才明白啸驯，只有輸入就好像硬幣只有一面客扎，要看到硬幣的另一面，那就是輸出坯汤，只有輸出的輸入才是完整的行動(dòng)虐唠，不但有輸入，更要有輸出惰聂，這樣才是一個(gè)人完整修煉自己的過(guò)程疆偿。
對(duì)比起來(lái)，我覺得以后學(xué)習(xí)的歷程里搓幌，要更多的注重輸出杆故，比如寫作發(fā)表文章，提高自己職業(yè)技能的應(yīng)用溉愁，提升賺錢硬本領(lǐng)的外向輸出处铛，從而能向外界產(chǎn)生更有價(jià)值的產(chǎn)品反饋給這個(gè)世界饲趋。
輸入不能代表人的存在，只能代表人的自覺撤蟆，輸出才能體現(xiàn)人的價(jià)值奕塑。這是之前只是一股腦的輸入時(shí)，沒看清楚的有價(jià)值事物的發(fā)展全過(guò)程家肯。這算是一種觸動(dòng)吧龄砰，就好比我欣賞的李敖大師，他的那：“一件事情做和不做是不一樣的讨衣！”的有為主義换棚，深深的影響了我。他雖然已經(jīng)離開人世幾年了反镇，但是他生前著作等身固蚤，他的李敖大全集擺在案頭，可以任人隨時(shí)翻閱文字歹茶，就好像他陪伴在身邊夕玩，從未離開一樣。這感覺和體驗(yàn)惊豺，還真是長(zhǎng)期有價(jià)值輸出帶來(lái)的效果风秤。
我在想，每個(gè)人百年之后不過(guò)是一堆灰燼扮叨。輸入再多，最后都化成了煙云领迈，隨風(fēng)而去彻磁，能留在這個(gè)世界上的，不就是文字組成的文章著作彰顯的精神文化繼續(xù)流傳在人世間嗎狸捅？
從今以后衷蜓，真的要不停的輸出，輸出才表示輸入是有意義尘喝，有價(jià)值的磁浇。
輸出才能體現(xiàn)一個(gè)人的存在價(jià)值和努力的意義。
2.主動(dòng)降低期待是愉快行動(dòng)的訣竅
普通的人最想的就是一口吃成胖子朽褪。一勞永逸置吓。一次就做到很多件事情。
雖然明明知道這不可能缔赠。但是依然執(zhí)著的啥都想要衍锚。
周嶺在書里說(shuō)，我們長(zhǎng)大后的多數(shù)煩惱都來(lái)自于對(duì)自己和他人的過(guò)高期待嗤堰。人的很多焦慮的情緒戴质，追溯原因無(wú)非就是自己當(dāng)下的期待，超出了實(shí)際的能力。
作者觀察小朋友學(xué)習(xí)走路告匠。發(fā)現(xiàn)小朋友為了學(xué)好走路戈抄。從來(lái)都毫不著急，毫不畏懼后专，毫不氣餒划鸽，就算是有他人的非議，也根本不介意行贪。就算是跌倒了無(wú)數(shù)次拍拍身上的塵土始終愉快的往前走漾稀。
所以作者說(shuō)，要做只做剛需的事情建瘫，并且不要有期待之心崭捍，既不要害怕后生出恐懼，也不要在意前進(jìn)的挫折和失敗啰脚，更不要在意他人的眼光和評(píng)價(jià)殷蛇。總之不要為自己設(shè)限橄浓，要向孩子們學(xué)習(xí)粒梦，只關(guān)注自己眼前一點(diǎn)一滴的進(jìn)步和喜悅。
只有那些不成熟的成人荸实，總是同時(shí)做很多事情匀们，而且想馬上看到結(jié)果，尤其在意他人的評(píng)價(jià)准给，以致看不到進(jìn)步馬上就會(huì)煩躁泄朴，遇到退步立即就自我否定。
所以作者主張主動(dòng)削減欲望露氮，降低期待祖灰，丟掉精神的包袱，輕裝上陣畔规。允許自己一輩子做好一件事局扶，允許自己在開始的時(shí)候進(jìn)步緩慢甚至反復(fù)失敗，允許自己花更長(zhǎng)的時(shí)間去練習(xí)叁扫，這也就是很多高手說(shuō)的少就是多三妈，慢就是快的道理。
? 這讓我想起了家中小學(xué)生的學(xué)習(xí)莫绣，我覺得作為家長(zhǎng)需要調(diào)整目標(biāo)沈跨，不好高騖遠(yuǎn)，貪圖啥都想抓兔综，結(jié)果是啥也抓不住饿凛，削減欲望狞玛，降低期待，一次就抓一項(xiàng)目標(biāo)涧窒，比如專項(xiàng)練習(xí)心肪，比如一段時(shí)間就主抓作文。從謀篇布局再慢慢到各種題材練習(xí)纠吴。而不是詩(shī)詞造句等等一把抓硬鞍。并且要削減欲望抓也只抓稍微努力就夠得著的，今天寫10句話戴已，明天就寫11句固该，而不是一上來(lái)就10000字的大作文，這只能適得其反糖儡，欲速則不達(dá)伐坏。
這種刪繁就簡(jiǎn)的思路也可以遷延到其他學(xué)習(xí)和愛好的方面。把1招練10000遍握联，肯定能勝過(guò)把10000招練1遍的效果桦沉。
3.學(xué)習(xí)不止于理解，練習(xí)才能理解得更深入
這本《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》金闽，對(duì)我影響最大的觀點(diǎn)是對(duì)學(xué)習(xí)二字的認(rèn)識(shí)纯露。
一般人理解的學(xué)習(xí)內(nèi)容是：
學(xué)習(xí)=閱讀+理解
相信大多數(shù)人也是這樣做的。書看懂了代芜，理解了就結(jié)束學(xué)習(xí)過(guò)程了埠褪。
而作者把學(xué)習(xí)的過(guò)程擴(kuò)展到了它本來(lái)應(yīng)該有的范圍。
完整的學(xué)習(xí)過(guò)程挤庇，我從書中總結(jié)的公式是這樣的：
深度學(xué)習(xí)=深度理解+理解之后的反復(fù)運(yùn)用練習(xí)+熟練度+準(zhǔn)確度+速度组橄。
作者說(shuō)，速度是一種能力罚随。速度也是學(xué)習(xí)能力的一部分，它比單純的理解更重要羽资，甚至是后期競(jìng)爭(zhēng)中唯一重要的因素淘菩。所以學(xué)習(xí)之后的練習(xí)很重要，越練習(xí)越熟悉屠升，越熟悉越快速潮改，那些高效的人，他們行動(dòng)的速度是很快的腹暖，能用一分鐘做完的事情汇在，絕不花兩分鐘。一旦投入學(xué)習(xí)目標(biāo)脏答，因?yàn)槟繕?biāo)單一清晰直奔目標(biāo)糕殉，快速的進(jìn)入狀態(tài)亩鬼。他們也會(huì)用學(xué)校考試的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)寫家庭作業(yè)阿蝶。而且提高了閱讀速度的話雳锋，更能夠迫使他們集中注意力，也就是說(shuō)羡洁，快速的習(xí)慣讓這些高效的人玷过，直接進(jìn)入到極度專注的狀態(tài)。這必然導(dǎo)致更高效的學(xué)習(xí)效果筑煮。
這個(gè)有關(guān)學(xué)習(xí)的公式背后的觀念辛蚊，不但用在學(xué)校的學(xué)習(xí)者中是個(gè)好觀念，放在任何行業(yè)學(xué)習(xí)本領(lǐng)都是一種不錯(cuò)的風(fēng)格真仲。它改變了以往那種理解了就結(jié)束學(xué)習(xí)過(guò)程了袋马，讓你從止步不前的認(rèn)識(shí)中清醒過(guò)來(lái)，從而走向深度學(xué)習(xí)的正確道路袒餐。
4.終生學(xué)習(xí)飞蛹，保持耐性不焦慮
人是難免會(huì)和他人比較的社會(huì)動(dòng)物，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)橹車娜巳〉帽任覀兏蟮某删投詰M形穢灸眼，或者因?yàn)殄e(cuò)過(guò)大把的時(shí)光而追悔莫及卧檐。
而作者周嶺在這本《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)-----做成一件對(duì)他人很有用的事》提倡的理念說(shuō)，人生就是一段段的歷程焰宣，每7年就是新生霉囚。彩虹有七色，一周有七天匕积，從某種程度上來(lái)說(shuō)盈罐，每七年又是一個(gè)全新的自己。而一個(gè)人精通一項(xiàng)技能闪唆，大約需要七年時(shí)間盅粪。
所以作者寫到，既然每七年就是一輩子悄蕾，那就不要焦慮票顾，不要急于求成，因?yàn)橐豁?xiàng)過(guò)硬的能力需要七年錘煉出來(lái)帆调，所以奠骄，要學(xué)會(huì)長(zhǎng)期的眼光一次只注重一件大事，一個(gè)目標(biāo)番刊，并且輕裝上陣含鳞，只有把我們的目光放長(zhǎng)遠(yuǎn)，我們才能發(fā)現(xiàn)人生其實(shí)還是有很多機(jī)會(huì)的芹务，即使之前錯(cuò)過(guò)了蝉绷，現(xiàn)在還有好幾輩子可以重來(lái)鸭廷，不需要慌張，只需要立足現(xiàn)在持續(xù)打磨心性潜必，錘煉本領(lǐng)靴姿，從而有持續(xù)有價(jià)值的產(chǎn)品反饋給社會(huì)，用創(chuàng)造者的心態(tài)寫作磁滚，做產(chǎn)品佛吓，畫畫……創(chuàng)造性的輸出給這個(gè)世界帶來(lái)屬于我們創(chuàng)造的價(jià)值。這是一個(gè)人在每一輩子都必須要放在首位的觀念和習(xí)慣垂攘。
總之维雇，這本《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)-----做成一件對(duì)他人很有用的事》，無(wú)論在更新觀念上還是實(shí)踐中晒他，都是刷新我們固有觀念的良師益友吱型，值得常備案頭，隨看隨新陨仅。
