? ? 伊川縣直中學(xué) 郭曉娟。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 如何培養(yǎng)孩子們良好學(xué)習(xí)習(xí)慣芭商。? ? ? ? ? ? ? ? 良好的習(xí)慣是一個人成功開始的前奏盼忌，而學(xué)會自我控制是一種良好的習(xí)慣再愈，假如我們經(jīng)常做一些需要自制力的事情，我們自己的自制力會自然的隨之提高跌帐。這表現(xiàn)像是行為的一種慣性首懈，成為了一種绊率，那么將這個原理運(yùn)到自制力的培養(yǎng)上，久而久之究履，在為人處事上就習(xí)慣的自我控制滤否。要除掉舊習(xí)慣，最好的是培養(yǎng)新習(xí)慣最仑，開辟新的心靈道路藐俺，并在上面行走及旅行。? ? ? 培養(yǎng)好習(xí)慣泥彤，只需要21天欲芹，習(xí)慣的養(yǎng)成并非一朝一夕之事。而要想改正某種不良習(xí)慣吟吝，也常常需要一段時間菱父。根據(jù)專家的研究發(fā)現(xiàn)，20天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣剑逃，90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣浙宜，所以，一個人的觀念蛹磺，如果被別人或者是自己驗(yàn)證了21次以上粟瞬，它一定會變成你的信念，習(xí)慣的形成大致分成三個階段萤捆。第一個階段是1～7天左右亩钟，這個階段的特征是“刻意，不自然”鳖轰，你需要十分刻意地提醒自己去改變清酥，而你會覺得有些不自然，不舒服蕴侣。第二個階段是7～21天左右焰轻，這個階段的特征是“刻意，自然”昆雀，你已經(jīng)覺得比較自然辱志，比較舒服了。但是不留意你還會回到從前狞膘，因此你還需要刻意的提醒自己改變揩懒。第三階段是21～90天左右，這個階段的特征是“不經(jīng)意挽封，自然”已球，其實(shí)這就是習(xí)習(xí)慣，這一階段被稱為習(xí)慣性的穩(wěn)定期，一旦跨入這個階段智亮，你就已經(jīng)完成了自我改造忆某，這個習(xí)慣已成為你生命中的一個有機(jī)組成部分，它會自然而然地不停為你效勞阔蛉，貴在堅(jiān)持弃舒。
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