每年8月7日至9日為立秋，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣熔掺，更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣饱搏，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。從季節(jié)上來(lái)說(shuō)置逻，秋就是指暑去涼來(lái)推沸。到了立秋，梧桐樹(shù)開(kāi)始落葉诽偷，因此有“落葉知秋”的成語(yǔ)坤学。從文字角度來(lái)看，“秋”字由禾與火字組成报慕，是禾谷成熟豐收的意思深浮。
立秋，是由來(lái)已久的傳統(tǒng)節(jié)時(shí)眠冈。早在周代飞苇，逢立秋那日，天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋蜗顽，舉行祭祀儀式布卡。漢代沿承此俗，并殺獸以祭雇盖，表示秋來(lái)?yè)P(yáng)武之意忿等。民間則有在立秋時(shí)占卜天氣涼熱的風(fēng)俗。
我國(guó)古代將立秋分為三候崔挖。一候涼風(fēng)至：刮風(fēng)時(shí)人們會(huì)感覺(jué)到?jīng)鏊辰郑藭r(shí)的風(fēng)已不同于暑天的熱風(fēng)；二候白露降：大雨之後狸相，清涼風(fēng)來(lái)薛匪，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠脓鹃，故曰白露降逸尖；三候寒蟬鳴：感陰而鳴的寒蟬開(kāi)始鳴叫。
天地四季的自然法則以“春生瘸右、夏長(zhǎng)娇跟、秋收、冬藏”的形態(tài)呈現(xiàn)太颤，循環(huán)往復(fù)逞频。秋的本質(zhì)是“收”。立秋由陽(yáng)盛轉(zhuǎn)為陰盛的時(shí)期栋齿，也是人體出現(xiàn)陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡期苗胀。精神調(diào)養(yǎng)：要以“收養(yǎng)”為主襟诸，做到內(nèi)心寧?kù)o神志安寧，心情舒暢切記悲憂(yōu)傷感基协；飲食調(diào)養(yǎng)：以滋陰潤(rùn)肺為主歌亲，可適當(dāng)食用芝麻、糯米等干燥的食物益胃生津澜驮；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：可選擇不同鍛煉項(xiàng)目陷揪，達(dá)到健身養(yǎng)生的效果；起居調(diào)養(yǎng)：作息應(yīng)為早睡早起杂穷，早睡可以收斂陰氣悍缠，早起可以促進(jìn)肺部擴(kuò)張。
立秋后雖然有秋老虎之說(shuō)耐量，余熱未消散飞蚓，可也緩解了不少暑熱。出現(xiàn)了中午熱廊蜒、早晚涼的氣候趴拧，而且“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，十場(chǎng)秋雨就結(jié)霜”山叮。
立秋日對(duì)農(nóng)民朋友顯得尤為重要著榴。有農(nóng)諺說(shuō)：“雷打秋，冬半收”屁倔，“立秋晴一日脑又，農(nóng)夫不用力”，“秋后十天滿(mǎn)田黃”锐借，“七月秋樣樣收问麸，六月收樣樣丟”。今年立秋是閏六月瞎饲，真擔(dān)心鄉(xiāng)親們這個(gè)秋天的收成啊。
自古以來(lái)炼绘，文人墨客描寫(xiě)立秋的詩(shī)句就有許多嗅战，或感傷詠嘆，或稱(chēng)頌美景俺亮。唐-李益：萬(wàn)事銷(xiāo)身外驮捍，生涯在鏡中。惟將兩鬢雪脚曾，明日對(duì)秋風(fēng)东且。唐-武元衡：風(fēng)入昭陽(yáng)池館秋，片云孤鶴兩難留本讥。明朝獨(dú)向青山郭珊泳，唯有蟬聲催白頭鲁冯。宋-劉翰：乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風(fēng)色查。睡起秋聲無(wú)覓處薯演，滿(mǎn)階梧桐月明中。唐-劉言史：茲晨戒流火秧了，商飆早已驚跨扮。云天收夏色，木葉動(dòng)秋聲验毡。
我最喜歡的還是當(dāng)代-左秋水：一葉梧桐一報(bào)秋衡创，稻花田里話(huà)豐收。雖非盛夏還伏虎晶通，更有寒蟬唱不休璃氢。梧桐雨，稻花香录择，寒蟬凄切拔莱，把濃烈的秋意完整的勾勒了出來(lái)。
立秋了隘竭，雖然現(xiàn)在還是較熱塘秦，但早晚秋風(fēng)已開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，天上的云從夏時(shí)的積雨云搖身一變變成天高云淡的卷云动看，樹(shù)葉開(kāi)始搖搖欲墜了尊剔。田壟上莊稼已經(jīng)半熟，田野遠(yuǎn)處綠草顯出微微衰枯之意菱皆。秋天是真的姍姍而來(lái)了须误。
