孕期耳鳴應(yīng)該怎么辦
在偶爾還有性生活點(diǎn)綴的孕中期時(shí)光里雪猪，你的心情可能會(huì)跟老婆一樣好嘹害。但千萬(wàn)別忘了到逊，在這個(gè)和諧的孕中期，還是會(huì)有一些狀況趁你毫無(wú)防備從陰暗的角落一躍而出黔寇。比如常見的孕期耳鳴偶器。耳鳴可能暗示孕期貧血，你得想招兒幫老婆把血補(bǔ)回來(lái)!
孕期耳鳴的主要原因
懷孕期間缝裤，由于黃體酮分泌量增加屏轰，容易造成黏膜腫脹，而導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)耳鳴憋飞、鼻子過(guò)敏霎苗、鼻塞等癥狀;另外，貧血的準(zhǔn)媽媽榛做，由于紅細(xì)胞減少唁盏，血液運(yùn)載氧氣的能力減弱，母體組織細(xì)胞缺氧检眯，也會(huì)出現(xiàn)頭暈厘擂、耳鳴的癥狀。
孕期耳鳴應(yīng)該怎么辦
1锰瘸、雞血刽严、鴨血雞血、鴨血這類動(dòng)物血液中含有豐富的血紅素鐵避凝，易被人體消化吸收舞萄，經(jīng)常食用，具有良好的防治缺鐵性貧血的作用恕曲。
2鹏氧、紅棗紅棗含有較豐富的鐵質(zhì)，準(zhǔn)媽媽常食用佩谣，不僅能防治缺鐵性貧血把还，還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效。
3茸俭、瓜果瓜果雖然本身含鐵量并不高吊履，但瓜果中含有豐富的維生素C，能促進(jìn)食物中鐵的吸收调鬓。
緩解耳鳴保健法
1艇炎、用拇、食腾窝、中指揉搓耳廓及耳后頸部十次缀踪，再按揉耳門居砖、聽宮、聽會(huì)驴娃、翳風(fēng)等穴奏候，每穴15-30秒。
2唇敞、用拇蔗草、食、中指捏住耳廓做牽引法十次疆柔，然后用中指插入耳內(nèi)做快速的震顫法咒精。與此同時(shí)，需要用手捏住鼻子向外鼓氣旷档，可反復(fù)做2-3次模叙。
3、每日早晚捏提耳廓20一30次彬犯。
