今天我要給大家分享的書叫《氣質》抱怔。能給人留下好印象的，除了精致的五官和勻稱的身材外嘀倒，還有氣質屈留。它看不見摸不著，只能靠感覺傳遞测蘑，但是比外表更加重要灌危。

每個人都有獨一無二的氣質，我們的思想和品性都會通過它們向外擴散碳胳，本書作者奧里森說乍狐，這些東西不僅可以吸引或排斥某些人，還會影響到我們的事業(yè)固逗。

如何才能成為一個擁有良好氣質的人呢浅蚪？一起來看看書中的三個精華內容，分別是：言談舉止得體烫罩、打造獨特個性和心理化學的影響惜傲。

①『言談舉止得體』

讓人舒服的語言、落落大方的舉止贝攒、禮貌而深得人心的做事方式盗誊，是決定一個人人格魅力的重要因素。在日常生活中隘弊，受歡迎的往往是言行得體的人哈踱，而不是外表漂亮的人。得體遵循下面3個核心原則：

001 彬彬有禮

如果你想擁有良好的氣質梨熙，禮貌非常關鍵开镣。一個粗魯、脾氣暴躁的人咽扇，不論能力有多強邪财，也無法獲得好感陕壹。

禮貌最簡單也最難堅持，反思一下树埠，在日常生活中糠馆，獲得別人幫助的時候，你有沒有真誠地說聲“謝謝”怎憋？不小心冒犯了別人的時候又碌，你有沒有說聲“對不起”？不要把感謝和歉意放在心里绊袋，要表達出來毕匀。

002 換位思考

站在自己的立場做事，很容易引起反感愤炸。

比如發(fā)微信語音這件小事期揪，不知道你有沒有留意到掉奄，越來越多人表示特別討厭看到長長的語音规个，有的甚至直接在微信名后面?zhèn)渥ⅰ罢f正事不用語音”。同樣的信息量姓建，如果是文字的話诞仓，用眼睛掃一下就知道大概內容了，但是換成語音速兔，需要一字一句地聽完墅拭，花費的時間和精力會更多。

現在大家的生活節(jié)奏都很快涣狗，做事的時候盡量幫別人省時間谍婉。

003 真誠待人

一個受歡迎的人，根本原因就在于他真誠地關注別人镀钓。

如果你僅僅有形式上的禮節(jié)穗熬，而內心是冷漠的，甚至是滿不在乎的丁溅，那這種禮貌永遠都缺乏一份真正的優(yōu)雅唤蔗。要想讓別人喜歡你，你首先要喜歡別人窟赏，要想讓別人對你感興趣妓柜，你首先要對對方感興趣。

②『打造獨特個性』

在日常生活和工作中涯穷，那些讓你印象深刻的人棍掐，是不是都具有十分鮮明的個性？他們有的做事很拼命拷况，有的穿著打扮很特別塌衰，有的敢做敢當诉稍，身上有一種超越言行的力量。

相反最疆，有一些隨大流杯巨、謹小慎微、缺乏吸引力努酸、毫無特征的人服爷，在社交場中默默無聞，一旦從你的視線里消失获诈，過不了多久就被遺忘了仍源。

個性是一個人區(qū)別于其他人的標簽，也是最吸引人注意的東西√蛳眩現實中很多發(fā)展機會都取決于他人對你的印象和看法笼踩，而強烈的個性是你進行自我表達最有力的武器。

打造獨特個性有2個原則：

001 真實

向外釋放出來的亡嫌，應該是你真實的思想嚎于、信仰和立場，這樣才有持久的生命力和吸引力挟冠，偽裝出來的個性不長久于购。

002 舒服

最令人反感的個性就是自私：只想著自己，全然不顧他人的感受和利益知染。你的個性總體上應該是讓人感到舒服的肋僧，而不是讓人感到壓抑。

如果把人當做一件產品的話控淡，個性就是你最大的賣點嫌吠。挖掘出自己的優(yōu)點，找到自己的興趣掺炭，打造出自己的個性辫诅，不要成為一個毫無色彩、毫無特質甚至毫無存在感的人竹伸。

③『心理化學的影響』

你的所思所想決定了你的行為泥栖，有些事你沒有去做，是因為你從來沒想過要去做勋篓，或者覺得自己做不到吧享。

可能你心里一直有一些想法，阻礙了你的目標譬嚣，削弱了你付出的努力钢颂，降低了你的工作效率。你的想法拜银，既能創(chuàng)造生活殊鞭，也能毀滅生活遭垛。

這種心理化學的基本原則是：兩種相反的思想無法同時主宰同一個大腦。如果你心中低級的操灿、獸性的思想占了主導地位锯仪，那么，高級的趾盐、人性的思想就會受到極大的壓制庶喜，反之亦然。所以救鲤，擺脫精神敵人的方法就是用好的思想代替不好的思想久窟。

思想的發(fā)展、個性的形成本缠、氣質的展現是一個可以塑造的過程斥扛，你需要做的，就是每天把自己的思想丹锹、情感稀颁、品質和你渴望的東西傳達給大腦。

每天在固定的時間里卷仑，比如早晨或者臨睡前峻村，用5-10分鐘思考一下你想發(fā)展的良好品質麸折，例如樂觀锡凝、高效率、禮貌等等垢啼。那么窜锯，在這段時間里，你會形成思考“好思想”的習慣芭析，長期堅持下去锚扎，你想要的東西就會在你的肢體語言、個性特征以及你所處的環(huán)境當中體現出來馁启。

總結一下驾孔，今天我們分享了擁有好氣質的三方面內容：言談舉止得體讓你更受歡迎，打造獨特個性讓你更有辨識度惯疙，心理化學的影響讓你更優(yōu)秀翠勉。