這周計(jì)劃完成情況
健康
早起：4天在七點(diǎn)前助隧，3天在七點(diǎn)后
早睡：5天在十二點(diǎn)前舶替，2天在十二點(diǎn)后
運(yùn)動(dòng)：去了五天健身房鸡典，兩天在練舞
飲食：每天都有記錄叠赐，周日飲食超量
學(xué)習(xí)
《論語(yǔ)》：學(xué)習(xí)至十四篇
尤克里里：練習(xí)指彈三天戚篙，彈唱兩天
休閑
看完三部電影五鲫，額外還看了十集河西走廊
八大關(guān)注
1.健康
身體是0其他的都是1，沒(méi)有健康一切都將失去岔擂，這一周你的睡眠質(zhì)量怎么樣位喂？有沒(méi)有按時(shí)運(yùn)動(dòng)浪耘？有沒(méi)有健康飲食？加油塑崖，你是最棒的七冲！
本周運(yùn)動(dòng)17小時(shí)，平均每天運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)
飲食正常规婆，周日吃了個(gè)甜筒超量
2.學(xué)習(xí)
書到用時(shí)方恨少澜躺，事非經(jīng)過(guò)不知難
學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退
要做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者抒蚜，這周你學(xué)習(xí)了什么呢掘鄙？
看了五篇論語(yǔ)，學(xué)了兩種指彈方法和兩首彈唱
3.家庭
這周你與家人關(guān)系怎么樣嗡髓？有電話或視頻問(wèn)候嘛操漠？
有每日早安問(wèn)候，平均三天通話或視頻一次
4.事業(yè)
要做好自己的硬本領(lǐng)饿这，這周你的工作得到了什么進(jìn)展浊伙？有收獲到什么？
去公司參加兩天培訓(xùn)长捧，學(xué)到了一些知識(shí)
5.效能
這一周你的辦事效率有提高嗎嚣鄙？各方面有哪些地方得到提升？
公益帶隊(duì)更自信串结，氛圍感覺(jué)更好
6.財(cái)富
這周你對(duì)金錢的控制如何哑子？有沒(méi)有花了不該花的錢？有哪些地方可以再縮小用度奉芦？
這周網(wǎng)購(gòu)花費(fèi)較大赵抢，買了健身衣物和網(wǎng)課，買菜買了兩百多声功，屬于正常開(kāi)資
7.成長(zhǎng)
這周你有什么收獲？有什么需要嘉許的宠叼？有沒(méi)有通過(guò)反思得到的道理先巴？
公益嘉許自己，會(huì)做得更好
培訓(xùn)后覺(jué)得需要聚焦在舞蹈上的時(shí)間花費(fèi)更多一點(diǎn)冒冬，找到自己想要什么伸蚯！我想要?jiǎng)e人認(rèn)可我，想要做一位有責(zé)任心配得上教師這個(gè)職業(yè)的人简烤，還需要更加努力
8.休閑
生活要有彈性一張一弛剂邮，這周你都做了什么？
去了老人院横侦、與小學(xué)同學(xué)見(jiàn)面
9.小確幸
生活中溫暖而確實(shí)的小幸福挥萌，這周有哪些小確幸呢绰姻？
公益、見(jiàn)多年好友引瀑、健身
月度要事/成果
你的月計(jì)劃是什么狂芋？完成了多少呢？有什么需要修改的嗎憨栽？哪些需要加強(qiáng)進(jìn)度帜矾？
閱讀需要加強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)需要持續(xù)屑柔、早睡要堅(jiān)持
下周計(jì)劃
新的一周開(kāi)始了屡萤，你準(zhǔn)備怎么過(guò)呢？
健康
持續(xù)運(yùn)動(dòng)（健康房7次）
飲食控制
早睡早起（6:30-23:30）
學(xué)習(xí)
論語(yǔ)看完
網(wǎng)課寫筆記看完
河西走廊看完
休閑
公益
