【21天精時(shí)升級(jí)課·第2.1講學(xué)習(xí)日志】
這是2019年4月15日“崔律精時(shí)力”之“21天精力升級(jí)課”第2.1講（中期充電篇：一次只做一件事）的學(xué)習(xí)日志扒腕。
1.我今天的收獲：（舊知VS新知）
1.1木門(mén)大師兄對(duì)于我的學(xué)霸回應(yīng)咏删，已經(jīng)直接拔高到思維的角度，從高效能人士來(lái)看信卡，確實(shí)是如果我們積極主動(dòng)，很多事情都會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)
1.2睡眠中心力的重要性吧凉，其實(shí)何止是睡眠有這樣的魔力拌牲，當(dāng)我們覺(jué)得自己可以克服的困難责循，都是可以的，當(dāng)然琉兜，這里的心力不是“傻”里傻氣凯正，而是要充分發(fā)掘自己已經(jīng)有的各種能力，敢想才會(huì)敢做
1.3關(guān)于精力的波峰和波谷豌蟋，我們不可能什么時(shí)間都是波峰廊散，要做的就是波谷的時(shí)候有覺(jué)察，知道用什么樣的方式可以讓自己重新回到波峰梧疲，比如今天上午單位臨時(shí)出了小差允睹，回來(lái)就是各種疲憊，自己午餐吃了超級(jí)多幌氮，瞬間明白自己精力不夠了缭受，小睡了一會(huì)兒后，就感覺(jué)精力棒棒噠该互，現(xiàn)在開(kāi)始寫(xiě)日志啦
1.4對(duì)于一次只做一件事情 對(duì)于體力工作者 到知識(shí)工作者 再到腦力工作者的演變米者，以及t型人才很明白，新知是崔律對(duì)于學(xué)習(xí)者的分類(lèi)處理宇智，新的小伙伴和舊的小伙伴的不同要求蔓搞，這個(gè)就是很好的因材施教，同時(shí)前面的多任務(wù)并行的情況很好的激活了大家的A1.其中随橘，最最最關(guān)鍵的點(diǎn)就是喂分，大腦如果習(xí)慣淺層思考是會(huì)消磨掉以往的深層思考的能力。
2.我今日的實(shí)踐（停下的多任務(wù)并行情形）：
以前机蔗，如果我干什么的時(shí)候不聽(tīng)個(gè)音頻什么的就覺(jué)得特別不好蒲祈，但是聽(tīng)了以后整個(gè)人會(huì)覺(jué)得很辛苦甘萧，后來(lái)跟崔律學(xué)習(xí)了以后才明白，所謂的多任務(wù)并行讳嘱，只是任務(wù)不斷切換小到自己無(wú)法覺(jué)察而已幔嗦，現(xiàn)在很享受自己一次只做一件事情酿愧，覺(jué)得自己的思想很自由沥潭。
之前開(kāi)車(chē)的時(shí)候，我要是不熟悉的地方是不可能一邊導(dǎo)航一邊聽(tīng)課啥的嬉挡，先我基本上把開(kāi)車(chē)的情況都停了钝鸽，基本上就是瞎想，哈哈庞钢，感覺(jué)還是蠻放飛自我的拔恰。
其中關(guān)鍵一方面我知道了理論上這樣做的好處，另一方面基括，我試著這樣做以后感受到了這樣做帶來(lái)得好處颜懊，做事情更加有耐心，同時(shí)风皿，自己不再是那個(gè)“貪得無(wú)厭”什么都想做好的自己河爹，變成了，有取舍桐款，知道要什么的自己咸这。
3.我的疑問(wèn)(周六答疑)：
4.其他想說(shuō)的話(如有)：
