當(dāng)下社會發(fā)展快，生活節(jié)奏也加快晚顷，男性工作和生活壓力不斷增大峰伙，對于男性的精液質(zhì)量而言，目前我國男性每毫升精液所含精子數(shù)量已經(jīng)降至2千萬到4千萬個该默，從臨床數(shù)據(jù)來看瞳氓，男性精子合格率不足30%。
此外加上不良的生活習(xí)慣栓袖、長期置身不佳的工作環(huán)境匣摘、化學(xué)污染等因素，男性精子質(zhì)量不斷下降裹刮，從而引發(fā)男性生育能力下降音榜，最終導(dǎo)致不育。
男性精液精子異常捧弃，將導(dǎo)致男性生育能力下降或不育赠叼。
異常精液有以下4種類型擦囊，男性要重視起來，不要忽視了嘴办！
1瞬场、精子活動能力下降及死精癥：
男性排出精液后，如果有活力的精子低于60%涧郊，且活力高的精子低于30%就為異常贯被，稱為精子活動力低下，也可以叫做弱精癥底燎。精子活動能力低下及死精癥都是造成男性不育的重要原因刃榨。
2、高畸形率精子：
正常男子的精液中也是含有畸形火場異常的精子的双仍，一般比例少于28%枢希，要是畸形精子的所占的百分比高于55%就成為高畸形率精子，可能會導(dǎo)致男性不育朱沃。
3苞轿、精液的液化時間過長：
精液正常射出的時候是膠凍狀或者凝塊，在37度水中經(jīng)過7-22分鐘逗物，精液凝固狀態(tài)就會轉(zhuǎn)化為液態(tài)搬卒，如果時間超過了1個小時沒有液化，即表示精子液化時間過長翎卓，亦會影響生育契邀。
4、少精子失暴、無精癥：
正常男子射精的精液中精子的數(shù)量少于每毫升2500萬就稱為少精子癥坯门。男性射精的精子量過少就會使女方的受孕率大大下降。
無精癥就是指經(jīng)過離心沉淀后的精液經(jīng)顯微鏡觀察逗扒，發(fā)現(xiàn)并沒有精子的癥狀古戴，也是造成男性不育的原因之一。
男性鋅缺乏矩肩，導(dǎo)致精液不液化现恼、少精弱精、精子質(zhì)量下降
鋅是維系人體健康促進(jìn)生長發(fā)育的重要微量元素之一黍檩，在男性的前列腺和精子中含量極高叉袍。研究表明，對于成年男性而言缺鋅可能會導(dǎo)致精液不液化刽酱、少精或弱精及精子質(zhì)量下降等畦韭。從多年的臨床經(jīng)驗(yàn)看，缺鋅還會使男性精液減少肛跌，血中雄激素水平降低艺配，曲細(xì)精管萎縮察郁，精子天生受阻，精液液化時間推遲转唉。
補(bǔ)鋅皮钠，提高精子質(zhì)量
研究表明，鋅赠法、硒和蛋白質(zhì)可以提高男性精液質(zhì)量和精子活力麦轰，縮短精子液化時間，對備孕男性出現(xiàn)的免疫力低下砖织、精子質(zhì)量差等精子病癥有很好的改善作用款侵。
因此，精子質(zhì)量不好的男性可通過補(bǔ)充鋅侧纯、硒和生物蛋白鋅或或育之源口嚼片來提高精液的質(zhì)量新锈，生物蛋白鋅和蛋白硒、蛋白質(zhì)能提高精液的質(zhì)量眶熬，降低男性不育的機(jī)率妹笆。
此外，在日常生活中娜氏，男性要合理飲食拳缠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，同時進(jìn)行適量運(yùn)動贸弥。
需要說明的是：
很多男人對自己的身體是一種無所謂的態(tài)度窟坐，覺得不會出現(xiàn)什么問題，這些都是錯誤的想法绵疲。所以哲鸳，不重視的男人趕緊重視起來吧，在日常生活中要多注意鋅的補(bǔ)充最岗。想要有健康的身體帕胆，你就不能含糊朝捆。
?
