根據(jù)阿德勒心理學(xué)的理念辛掠，幸福的方法大致分為兩大類：第一宣决，是遠(yuǎn)離不必要的煩惱；第二，要學(xué)會和必要的煩惱相處墙牌。
如何遠(yuǎn)離不必要的煩惱呢羡蛾？第一個(gè)要點(diǎn)俊柔，就是要學(xué)會如何處理別人的期待狭归。
大部分的人成長，可能都有這樣一個(gè)歷程：我們在別人的期待下成長鹦马，同時(shí)也在不停地去尋求別人的認(rèn)可胧谈。然后我們發(fā)現(xiàn)，煩惱也在隨著年紀(jì)漸長變得越來越多荸频。在三十歲以前菱肖，我們讀大學(xué)、受教育旭从、走上社會稳强，不斷求得認(rèn)可，攀爬各種階梯和悦，加持社會符號退疫，為未來打拼，但活著活著鸽素，我們可能就忘了自己這么努力這么拼到底是為了什么褒繁。
我好像在為所有人活，但所有人似乎都不滿意馍忽。
“我已經(jīng)竭盡全力了啊棒坏，可我還是沒辦法讓所有人都滿意≡馑瘢”
那么坝冕，我們該如何處理這些來自各方的期待和不滿意呢？
阿德勒給出的答案是：不去尋求他人的認(rèn)可瓦呼。
他認(rèn)為我們并不是為了滿足別人的期待而活著喂窟，他人也不是為了滿足你的期待而活。如果一味尋求別人的認(rèn)可央串、在意別人的評價(jià)谎替，那最終就會活在別人的人生中。如果我們因?yàn)闊o法滿足別人的期待而煩惱蹋辅，那么這樣的煩惱就是不必要的煩惱。
