2016年第42周總結(jié)（10月9日-10月16日）
這周應(yīng)該算是正式開始踐行時間記錄法的第一個完整工作周期崖堤，還是一個七天上班的完整周期垮媒，是一個很好的開始阁最。在這周里拱层，也了解了目前主流的時間記錄方法肥荔，主要分成兩種：一種是柳比歇夫的時間記錄法绿渣，另外一種，就是時間塊記錄法燕耿。柳比歇夫的時間記錄法中符，追求的不是事無巨細的把一天時間的花費都記錄下來，而是規(guī)劃自己的時間花費誉帅，把一天中淀散，用于較為重要的時間進行記錄右莱，例如工作、學(xué)習(xí)吧凉、娛樂隧出、或者家庭。而時間塊記錄法阀捅，則是將一天的時間進行詳細的記錄胀瞪，配合最近在APP STORE 很火的時間塊應(yīng)用，可以很方便快捷的將一天的各個時間段的時間使用去向記錄下來饲鄙。
兩種時間記錄法我都進行了試用凄诞，個人更傾向于柳比歇夫的時間記錄法，認為沒必要事無巨細的對時間進行記錄忍级，因為在實際生活中帆谍，很多時間的使用都是瑣碎的，無法按塊進行記錄轴咱，而關(guān)注重點工作的重點時間花費也比較符合我對事物和工作的認知汛蝙，抓大放小，關(guān)注重點朴肺。
柳比歇夫的時間記錄法的踐行窖剑，我認為需要經(jīng)過幾個階段「旮澹《奇特的一生》里面寫到柳比歇夫從開始踐行時間記錄法到他的時間記錄法徹底成型西土，大概用了幾年的時間，在這期間鞍盗，柳比歇夫不停地對自己的記錄方法進行改進需了，調(diào)整。
目前般甲，我認為自己處在時間記錄法的第一階段肋乍，我將第一階段定義為時間記錄的意識養(yǎng)成階段，該階段對什么時間都想記錄欣除，又因為沒有將這個習(xí)慣固化住拭，常常忘了記錄時間，或者在APP上開始記錄了時間卻又忘記停止历帚，這樣的結(jié)果滔岳，也就常常導(dǎo)致自己患得患失。但是挽牢，總體上谱煤，在這個意識養(yǎng)成階段，最重要的是禽拔，在腦海中可以種下時間記錄的意識刘离，我認為室叉，經(jīng)過這周的實踐，已經(jīng)初步養(yǎng)成了時間記錄的意識硫惕，達到了自己的初步目標茧痕。
時間記錄法只是自我管理的術(shù)，對記錄后的時間進行統(tǒng)計恼除、分析才是自我管理的道踪旷。柳比歇夫?qū)ψ约旱臅r間記錄，每周豁辉、每月令野、每年都會對他的時間花費進行總結(jié)，并進行反省徽级，這才是它能夠最終取得如此成功的關(guān)鍵气破，沒有反思、沒有總結(jié)餐抢，單單進行時間記錄现使，對自我提升是微乎其微的。
以下旷痕，是2016年第42周的時間花費總結(jié)：
| Activity Type | Duration | Percent |
|---|---|---|
| Total | 126:05 | 100.0% |
| 起居 | 56:22 | 44.71% |
| 工作 | 33:49 | 26.82% |
| 交通 | 06:49 | 5.42% |
| 起居+娛樂 | 06:30 | 5.15% |
| 上網(wǎng) | 05:59 | 4.75% |
| 學(xué)習(xí) | 05:36 | 4.45% |
| 殺時間 | 04:26 | 3.53% |
| 娛樂 | 03:14 | 2.57% |
| 小休 | 01:26 | 1.14% |
| 儀式 | 00:47 | 0.63% |
| 交通+上網(wǎng) | 00:28 | 0.38% |
| 交通+閱讀 | 00:22 | 0.29% |
| 閱讀+起居 | 00:08 | 0.11% |
| 運動 | 00:03 | 0.05% |
| 起居+工作 | 00:00 | 0.01% |
本周朴下，用TIMETRACK.IO進行的時間記錄總時長為126個小時，其中重點關(guān)注的幾個時間花費為：
- 起居時間：56小時22分鐘苦蒿，占時間記錄的44%；
- 工作：33小時49分鐘渗稍，占時間記錄的26.82%佩迟；
- 學(xué)習(xí)：5小時36分鐘，占時間記錄的4.45%
- 閱讀：22分鐘竿屹，占時間記錄的0.29%
-
起居時間的記錄最為完整报强，保證了7小時/天的睡眠時間
很有意思的是，睡覺的時間記得最多最全拱燃，也跟睡覺記錄的難度是最低的有關(guān)秉溉，晚上睡覺開始計時，起床按掉計時碗誉，簡單方便召嘶，因此，如何使時間記錄的簡便易行哮缺，也是能夠保持時間記錄能夠堅持下去的關(guān)鍵弄跌。
工作時間花費33小時，平均一天的工作不到5個小時尝苇，我完全沒有想到自己居然一天有這么多的時間用來工作铛只，可見自己的工作效率太低埠胖。
學(xué)習(xí)時間花了5小時36分，主要是周三的時候去了圖書館淳玩，其實5個小時里直撤，主要的時間也是用來找書，實際看書時間不長蜕着，談不上學(xué)了5個小時谋竖。
這周基本上沒有給自己留時間出來閱讀，反而是在娛樂侮东、看劇圈盔、上網(wǎng)等事情上花了很多時間，應(yīng)該反省悄雅。
通過上面的分析驱敲，在一周的時間花費中，工作宽闲、閱讀众眨、學(xué)習(xí)（這些時間我稱之為有效時間）等對個人提升有關(guān)的時間花費加起來不到40個小時，這周總共七個工作日容诬，平均每個工作日的'有效時間'不到6個小時娩梨，時間利用效率太低。比起柳比歇夫览徒，一年2500多個小時的工作時間狈定，而且還在70歲高齡的時候能夠保持這樣的工作強度，差距甚遠习蓬，應(yīng)該繼續(xù)努力纽什。
