“一場秋雨一場寒”，秋雨后氣溫驟降，許多女性感到手腳冰涼辨赐，頭痛感冒命爬、腸胃感染也就接踵而來。
這個時節(jié)逛犹，秋涼傷人于無形，尤其是身體的這6個部位最易受寒邪侵襲。
身體六個部位凍不得
（1）頭部
頭部為“諸陽之會”届惋，是人體陽氣最為旺盛的部位髓帽，而寒邪容易侵襲人體的陽氣，因此脑豹，感受風寒邪氣郑藏，頭部首當其沖。
如果頭部保護不好晨缴，陽氣會喪失译秦，頭頸部位受涼，向下容易引起有肺部癥狀的感冒击碗，向上則會導致頸部血管收縮筑悴，不利于腦部供血。
有些朋友因感受風寒而感冒稍途，就會有頭昏阁吝、頭痛、頭部沉重的感覺械拍，這都是寒氣入侵的反應(yīng)突勇；因此，寒冷或多雨的季節(jié)出門坷虑，一定要注意攜帶雨具甲馋，下雨時及時把頭部保護起來。
（2）口鼻
“病從口入”迄损，冷飲定躏、寒涼食物，都可能通過“口”把寒氣帶入胃部芹敌；另一方面痊远，鼻是空氣進出的通道，寒氣可以隨呼吸侵入肺部氏捞。
惡心碧聪、嘔吐、咳嗽液茎、鼻塞逞姿、打噴嚏等癥狀，都是口鼻受寒的表現(xiàn)捆等，流行性感冒等傳染病流行時哼凯，人們之所以會戴上口罩，也是為了防止寒氣侵入楚里。
（3）腹部
腹部有很多重要經(jīng)脈断部，如脾胃經(jīng)、肝腎經(jīng)穿過班缎，任沖督三脈起于腹腔內(nèi)蝴光，此處受涼將引起腹部經(jīng)脈氣血瘀滯不通她渴，易損傷體內(nèi)陽氣，對臟器功能都會有影響蔑祟；例如有胃病史的人受寒易胃疼趁耗，經(jīng)期女性受寒容易痛經(jīng)等。
對于腹部保暖疆虚，盡量避免穿漏臍裝和低腰褲苛败，每晚睡前還可以將雙手搓熱，順時針方向繞臍揉腹36次径簿，揉臟腑則氣血經(jīng)絡(luò)皆動罢屈，臟調(diào)腑通諸病消。
（4）背部
人體背部有膀胱經(jīng)和督脈循行篇亭，也是陽氣旺盛缠捌、容易感受寒氣的部位。
背部受寒译蒂，日久漸積曼月，可以引起頸椎病、肩周炎柔昼、腰椎間盤突出哑芹、腰肌勞損以及慢性腰腿痛；而從背部排出寒邪捕透，就可以根治這些病癥绩衷。
拔火罐、刮痧激率、針灸、推拿按摩等中醫(yī)療法勿决，常選擇背部作為治療部位乒躺，就是這個道理。
（5）腳底
“寒從腳生”低缩，腳是全身最怕冷的部位嘉冒，腎和脾胃的經(jīng)脈都起源于腳；由于雙腳距離心臟最遠咆繁，血液流經(jīng)的“路程”最長讳推；
如果腳部受寒，則血液流動瘀滯玩般，全身血液供應(yīng)將出現(xiàn)不足银觅，使抗病能力下降，臟器功能繼而受損坏为。
（6）毛孔
人身的毛孔張開時究驴，若不注意保護镊绪，寒邪會乘虛而入。
劇烈活動后大汗淋漓的人洒忧，如果遭遇暴雨蝴韭、空調(diào)冷風，最容易得病熙侍，甚至得重病榄鉴，及時喝生姜紅糖水，使寒氣從毛孔排出蛉抓，可以防止這些疾病庆尘。
總之，寒氣“無孔不入”芝雪，要防止寒氣入侵减余，就得保護好我們的重點部位。
在“寒邪侵襲”的天氣里惩系，首先要根據(jù)氣候變化適當添加衣物位岔；其次，老年人堡牡、心腦血管病患者抒抬、關(guān)節(jié)炎、消化系統(tǒng)疾病的人更要注意防寒保暖晤柄，身體不舒服及時就醫(yī)擦剑；
最后，秋冬季節(jié)戴頂帽子芥颈，配條圍巾惠勒，穿雙保暖鞋，不失為防寒的最佳選擇爬坑。
