早起是每年每月每周每日一個(gè)亙古不變的話題踱葛！可是最近又面臨了一個(gè)難題——早睡土陪。
已經(jīng)有三個(gè)月左右的大部分時(shí)間都是超過12點(diǎn)煤蹭，甚至超過一點(diǎn)鐘才入睡的笔喉，是得趕緊調(diào)整睡眠時(shí)間了取视，即便做不到11點(diǎn)入睡，起碼12點(diǎn)前要入睡∪欢簦現(xiàn)在每天早課需要1小時(shí)左右時(shí)間完成贫途，如果再加上運(yùn)動(dòng)、冥想待侵、吃飯就要2.5h左右時(shí)間才充裕丢早，現(xiàn)在還好自己的時(shí)間比較靈活，可是如果上班后秧倾，還要保持這樣的內(nèi)容怨酝，在工作距離很近的前提下也要5點(diǎn)-5:30之間起床，這樣反推下來晚上就要22:00-22:30之間就要睡覺才行那先。
早起的目標(biāo)一直訂一直有农猬，只是能偶爾達(dá)到，要說形成習(xí)慣還差十萬八千里～～～早睡早起百利無害售淡，晚睡晚起斤葱、晚睡早起都是找不到什么好處的，可為啥又趨之若鶩揖闸？早睡早起能列出諸多好處……
我又去翻某書上大家建議早睡早起的方法揍堕，看著都很熟悉，都知道要做什么汤纸，可是如何做衩茸，邁出第一步是關(guān)鍵！太多的計(jì)劃了贮泞，可是執(zhí)行落地沒有楞慈？甚至于現(xiàn)在我也不知道自己能否早日做到早睡早起，甚至于能不能早睡早起啃擦！
但是囊蓝，隨著馬上就要開班學(xué)習(xí)，我給自己立志要每天早上6點(diǎn)前發(fā)功課令蛉，所以聚霜，希望倒逼可以讓我實(shí)現(xiàn)這一愿望！我也不列什么計(jì)劃了言询，什么計(jì)劃都試過俯萎，也都知道，關(guān)鍵就看自己要如何做了运杭，期待期待我可以盡快實(shí)現(xiàn)夫啊，起碼2024年突破這一點(diǎn)，做更好的自己辆憔！
