生活離不開成長弛姜。
沒有成長的生活脐瑰，如同一間房屋，一眼無余廷臼，長期待在其中苍在，不免密閉、無趣荠商，而成長便是打開的一扇希望之窗寂恬，讓新鮮的空氣陽光照進心田。
朋友一大早發(fā)了個朋友圈结啼，他所在的律師事務(wù)所經(jīng)過6年的發(fā)展掠剑，從1000余平的辦公場地兩年后發(fā)展到自購2000余平，再到今年的4000余平郊愧，人員規(guī)模從最初的十幾人增到現(xiàn)在200余人朴译。
6年發(fā)展如此速度，真的讓人羨慕属铁。
6年時間眠寿，很多人只能干著同樣的一份工作，工作很可能進入熟悉而重復的狀態(tài)焦蘑，波瀾不驚盯拱，開始感到枯燥，甚至正在消化克服工作的種種不滿意例嘱。
一句話狡逢，一眼看到前程，看到了盡頭拼卵。
而朋友那句話很讓人感動奢浑。
人生在世，不怕道路漫長腋腮，就怕沒有光和方向雀彼。只要自己在歲月的積累和修為中壤蚜，堅守初心，努力工作徊哑，認真生活袜刷，笑對一切坎坷滄桑，活出寬厚的愛心和擔當莺丑，相信生命定會綻放出該有的光芒著蟹。
為什么我們會對生活和工作感到無趣，沒有激情和熱情投入進去窒盐。
最大的原因是沒有成長草则。
成長包括收入的增長，自身能力的成長蟹漓，還有自己信心的成長炕横。
而每一份成長都會伴隨著挫折、迷茫葡粒、低落份殿、失望，成長前進的道路上有許多困難嗽交，許多讓你放棄的阻礙卿嘲，只有克服這些，才能收獲最終的喜悅夫壁。
這種成功的喜悅拾枣，包含著豐富成份的開心就是內(nèi)啡呔。
內(nèi)啡肽的獲得需要更長時間的付出盒让，難度更高梅肤。
多巴胺則不同。
你餓了邑茄，來上一碗可口的牛肉面姨蝴，再來瓶可口的飲料，你就會很在多巴胺的刺激下開心無比肺缕。
和久未逢面的朋友小聚左医，一起回憶共同的開心經(jīng)歷，這種即時性的快樂來得很快同木，當然逝去也快浮梢。
一句話概括多巴胺和內(nèi)啡肽的區(qū)別就是，前者容易獲得彤路，失去也快黔寇，而后者不容易獲得，收益卻是長久的斩萌。
今天缝裤，我成功挑戰(zhàn)了晨跑完成2021公里，在完成那一刻颊郎，我感受到了內(nèi)啡呔的刺激憋飞，三百多天的堅持才換得這一刻，一切值姆吭，內(nèi)心莫名的開心與成就感讓我感受到世界溫柔可愛的一面榛做。
跑步很輕松，堅持跑步根本不輕松内狸，但也談不上有什么壓力检眯。
事實上，跑步短時間內(nèi)給你帶來不了多大變化昆淡，甚至大家眼中的減肥也不會出現(xiàn)锰瘸。跑步不僅不減肥，還有可能繼續(xù)增肥昂灵。
如果你不控制自己的飲食避凝，不控制自己的欲望，跑步只能讓你胃口更好眨补，食欲更旺盛管削，搞不好，吃得更多撑螺，長的更肥含思。
減肥最終還是要管住嘴，加上邁開腿甘晤，才有可能有效果含潘。
我已經(jīng)是第五個年頭跑步了，回顧跑步歷程安皱，大致經(jīng)歷了興奮调鬓，習慣，麻木酌伊，想放棄腾窝，現(xiàn)到習慣的過程。
前幾個月居砖，甚至一年虹脯，每天都會期待第二天起來跑步，與太陽相約奏候，能量滿滿循集，根本睡不著，起床也很簡單蔗草，精力旺盛咒彤，每天都有用不完的能量疆柔。
兩年后，晨跑已經(jīng)養(yǎng)成了習慣镶柱，每天都會按時起來旷档，跑上一圈，與大家分享歇拆，跑步已經(jīng)成為生活中的一部分鞋屈，每天自然地在發(fā)生。
再后來故觅，發(fā)現(xiàn)跑步并沒有讓自己瘦下來厂庇，加上胃口一直很好，自己的肚子也一天天大了输吏，體檢時也發(fā)現(xiàn)身體存在一些小毛病权旷，對跑步的益處產(chǎn)生了懷疑，但內(nèi)心深處堅信跑步還是有益的评也，便堅持了下來炼杖，有時候也想拖一下，不跑了吧盗迟，再回頭一想坤邪，堅持了這么久，不能就這樣中斷了罚缕。
于是繼續(xù)堅持艇纺，當初的喜悅感也不存在了。
再跑下去邮弹，有時候會因為事情真的沒有堅持跑黔衡，內(nèi)心開始有愧疚，抽時間多少要跑上幾圈腌乡，如同完成一天的任務(wù)盟劫，跑完了才安心。
體重并沒有因跑步而減下來与纽，肌肉的脂肪含量也不少侣签，自己天天跑，到底有沒有用呢急迂？
懷疑出現(xiàn)影所，行動上有時也懶惰，但終究堅持了下來僚碎。
尤其是冬日天冷猴娩，秋夏的雨天，真想歇歇不跑了吧。但一想到這么多天的堅持就這樣給斷送了卷中，便不忍心矛双，有點晚節(jié)不保的意思。
就這樣仓坞，也在迷茫徘徊中堅持了下來背零，當完成今年的兩千多公里挑戰(zhàn)時，之前的堅持突然感覺有了意義无埃。
而身體健康的自信，良好習慣的養(yǎng)成都是內(nèi)啡呔的成份毛雇，我知道這么多年的堅持一定在我身體上已經(jīng)留下了有益的鍛煉嫉称。
