大家好涌矢，我是尚麗姣，今天給大家?guī)?lái)的分享是：建構(gòu)你的知識(shí)體系快骗，讓你的學(xué)習(xí)效能倍增娜庇。說(shuō)到學(xué)習(xí)，大家都不陌生方篮，從出生開(kāi)始名秀，我們就在進(jìn)行各種各樣的學(xué)習(xí)，我們的知識(shí)體系也越來(lái)約豐富藕溅。那如何才能讓我們的學(xué)習(xí)效能增強(qiáng)匕得，從而快速提升我們的能力呢？今天我?guī)Ыo大家的分享主要包括學(xué)習(xí)的含義巾表、建構(gòu)主義汁掠、有效大腦和升級(jí)思維系統(tǒng)四個(gè)方面。
學(xué)習(xí)集币，從字典上得到的解釋考阱，分為廣義和狹義兩個(gè)方面，廣義上的學(xué)習(xí)鞠苟，是一種抽象的概念乞榨，是人的一種行為方式秽之。大家聽(tīng)完有沒(méi)有覺(jué)得很迷茫。狹義上的學(xué)習(xí)吃既，可以通過(guò)關(guān)鍵詞提取出是閱讀考榨、聽(tīng)講、研究鹦倚、探索董虱、實(shí)驗(yàn)、實(shí)踐的過(guò)程申鱼，我們可以聯(lián)系生活日常愤诱，想象出這些詞對(duì)應(yīng)的畫面或圖標(biāo)，這就是我們的右腦聯(lián)想功能捐友。通過(guò)理解學(xué)習(xí)的含義淫半，我們知道學(xué)習(xí)是學(xué)與思的過(guò)程，古人更有“學(xué)而不思則惘匣砖，死而不學(xué)則怠”的說(shuō)法科吭。學(xué)習(xí)可以幫助我們積累知識(shí)、獲得技能猴鲫，從而達(dá)到有意思的思考方式对人。
那如何建構(gòu)我們的知識(shí)體系呢？建構(gòu)主義是認(rèn)知發(fā)展領(lǐng)域的瑞士心理學(xué)家皮亞杰提出的拂共，其定義中有三個(gè)關(guān)鍵詞：主動(dòng)性牺弄，原有知識(shí)、建構(gòu)意識(shí)宜狐。建構(gòu)的過(guò)程主要包括同化势告、順應(yīng)、平衡三個(gè)步驟抚恒。是指我們?cè)诮邮苄轮臅r(shí)候咱台，大腦會(huì)結(jié)合自己原有的知識(shí)體系，將新知識(shí)與原有知識(shí)進(jìn)行融合俭驮，將與舊知識(shí)不匹配的新知識(shí)進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化回溺，然后最終使二者達(dá)到平衡的過(guò)程。而這個(gè)過(guò)程是自主進(jìn)行的混萝，別人無(wú)可替代遗遵。舉個(gè)例子，原本一碗水中放進(jìn)去一塊積木譬圣，在積木剛放進(jìn)去的一剎那瓮恭，水面會(huì)有起伏雄坪，這個(gè)時(shí)候就好比新知與舊知的不匹配厘熟。而隨著積木落入碗底屯蹦，水面再度恢復(fù)平靜。這就好比新知通過(guò)我們的構(gòu)建過(guò)程绳姨，與原來(lái)的舊知融為一體登澜，而此時(shí)水面高度也提升了，代表我們的知識(shí)體系達(dá)到了新的高度飘庄。同時(shí)我們大腦增加的新的知識(shí)脑蠕。
我們?nèi)祟惖拇竽X具備非常神奇的作用。下面我通過(guò)三個(gè)大腦來(lái)解釋我們?nèi)绾斡行Ю梦覀兊拇竽X跪削。首先我們的大腦是三位一體腦谴仙，這三位的位置分別從下而上是爬行動(dòng)物腦、邊緣系統(tǒng)腦（古哺乳動(dòng)物腦）和新皮質(zhì)腦（新哺乳動(dòng)物腦）碾盐，而人類是具有最高級(jí)的新皮質(zhì)腦的動(dòng)物晃跺，新皮質(zhì)占人腦的2/3比例，主要完成智力型任務(wù)毫玖。思維導(dǎo)圖自然是智力型的任務(wù)掀虎。其次，我們的大腦是左右分工的大腦付枫，就像地球的左右半球一樣烹玉，我們左腦各司其職，左腦負(fù)責(zé)理性思考阐滩、右腦負(fù)責(zé)感性聯(lián)想二打。左右腦中間是由2.5億神經(jīng)纖維組成的胼胝體通道，主要負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)左右腦的合作掂榔。大腦有一個(gè)用進(jìn)廢退的原則址儒，因而我們所有人原本都是具備左右腦同時(shí)工作的本能的，卻因?yàn)閺男∫恍╁e(cuò)誤的信念讓我們放棄了右腦的工作衅疙，而形成了許多左腦思維莲趣。思維導(dǎo)圖是同時(shí)運(yùn)用我們的左右腦進(jìn)行工作的一種思維方式，可以有效激活左右腦之間鏈接饱溢，從而高效利用我們的大腦喧伞。第三，我們的大腦是具有腦眼的腦绩郎，我們的右腦具有照相記憶功能潘鲫，可以像拍照一樣直接將視覺(jué)看到的東西記入大腦，這也是快速閱讀的主要方式肋杖，通過(guò)學(xué)習(xí)快速閱讀溉仑，可以有效訓(xùn)練我們的眼腦功能。
最后状植，我們來(lái)聊一下如何升級(jí)你的思維系統(tǒng)浊竟，思維是一個(gè)抽象的概念怨喘，而思維導(dǎo)圖是借助視覺(jué)化、圖像化的方式振定，將思維形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)必怜，來(lái)呈現(xiàn)我們的思想。思維系統(tǒng)的升級(jí)過(guò)程后频，可以通過(guò)對(duì)比我們練習(xí)前后的思維導(dǎo)圖看出梳庆。其主要步驟包括呈現(xiàn)知識(shí)、擴(kuò)容體量卑惜、形成系統(tǒng)三個(gè)步驟膏执。舉例來(lái)說(shuō)，當(dāng)別人問(wèn)起我如何給孩子報(bào)英語(yǔ)班露久，之前我可以畫出簡(jiǎn)單的思維導(dǎo)圖告訴她如何擇校胧后。而現(xiàn)在，通過(guò)我自己育兒經(jīng)驗(yàn)的積累抱环，通過(guò)我現(xiàn)在對(duì)育兒知識(shí)的掌握壳快，我可能會(huì)給出不一樣的見(jiàn)解。那這個(gè)不同就是緣于我升級(jí)的思維系統(tǒng)镇草，因?yàn)槲业恼J(rèn)知系統(tǒng)通過(guò)我不斷學(xué)習(xí)眶痰，不斷建構(gòu)之后又達(dá)到了新的平衡點(diǎn)，因此梯啤，體現(xiàn)在同一個(gè)問(wèn)題竖伯，會(huì)有與之前不同的見(jiàn)解。思維導(dǎo)圖筆記的過(guò)程主要包括識(shí)記因宇、編碼儲(chǔ)存和再認(rèn)再現(xiàn)三個(gè)步驟七婴，就像我們?cè)趯W(xué)校學(xué)習(xí)的過(guò)程，也是通過(guò)這三個(gè)步驟來(lái)實(shí)現(xiàn)的察滑，比如學(xué)習(xí)完的考試就是再認(rèn)再現(xiàn)的過(guò)程打厘。所以，思維升級(jí)的過(guò)程贺辰，就是像畫思維導(dǎo)圖一樣户盯，不斷打破自己原有的思維模式，形成新的思路饲化，讓內(nèi)容更清晰的呈現(xiàn)莽鸭，從而達(dá)到提高我們新知和能力的目的。
通過(guò)思維導(dǎo)圖的學(xué)習(xí)吃靠，可以提高我們學(xué)習(xí)的能力硫眨，主要是在畫思維導(dǎo)圖過(guò)程中不斷接受新知，不斷建構(gòu)自己的知識(shí)體系巢块，同時(shí)有效運(yùn)用我們的三個(gè)大腦礁阁，從而升級(jí)我們的思維系統(tǒng)巧号。
