深度工作币他，提高工作效能，這個對于我們這些珍惜時間憔狞，珍愛生命的人來說蝴悉，是非常重要，并期望達到的良好狀態(tài)瘾敢。那么今天我們來探討一下拍冠，該如何達到深度工作呢？
在探究這個問題之前廉丽，我們首先要反其道而行之倦微，思考一下這個問題的對立面妻味。在什么原因正压，或是什么情況下，我們會無法深度工作责球？
我們大腦有最小阻力原則焦履，映射到行為上，就是凡事挑阻力最輕熟丸，最容易做的事情來做月趟。那么犹芹，不需要思考，浮在表層的工作就會被隨手拈起屑宠。比如搜索一個網(wǎng)頁仇让，讀一個Email典奉，或者回群里一個信息。 諸如此類的瑣碎丧叽，沒有深度卫玖，沒有效能的工作，會在不知不覺中消耗人大量的時間和精力踊淳。以至于一天終結(jié)后假瞬，我們很容易感覺到忙忙碌碌，但卻又不知道做了些什么。
但是脱茉，不得不說剪芥，最終對我們的工作生活能夠產(chǎn)生實質(zhì)性影響的，很多時候是長期地琴许，深度地工作所帶來的粗俱。很多人的體驗是，長期學習一個技能虚吟，或者長期在某個項目上的專研寸认，這些長期深度的付出所帶來的最終的成果，往往給我們帶來了豐厚的回報串慰。
有什么樣的方法策略來讓自己更好的深度工作呢偏塞？相信大家都在尋找一套適合自己的方法。我個人的體會是：
1. 根據(jù)大腦運行方向偏愛最小阻力原則邦鲫，我們要將重要的工作提前做灸叼，并且將其養(yǎng)成習慣。
2. 習慣的養(yǎng)成是有方法庆捺。一個最好的方法古今，就是每天在固定的時間，固定的地點滔以，做固定的事情捉腥。于是，大腦在這個時間點自動的進入工作狀態(tài)你画，減少了選擇和切換所帶來的內(nèi)耗抵碟，從而給大腦創(chuàng)造了最小阻力的環(huán)境，
3.設定目標和獎勵坏匪。將行為養(yǎng)成習慣拟逮，這是需要目標的。在目標的引導下适滓，才不至于讓行為失去方向敦迄，失去意義感。
4. 對目標進行前置性檢查凭迹，階段性檢查目標的實現(xiàn)程度罚屋，而不是到了最后的時間節(jié)點才來進行檢查，這樣的話往往錯過了也于事無補蕊苗。
舉例來說沿后，我的長期目標是希望成為一名作家朽砰，通過作家這個職業(yè)來實現(xiàn)終身成長，并通過寫作出書產(chǎn)生被動收入倒谷。在這個目標引導下抖格，閱讀滓玖，思考，輸出就成為我日常工作內(nèi)容里一件很重要的事情顾孽。我必須將其養(yǎng)成習慣疤估。
那么首先，我要將這個習慣固定化，在固定的時間磷雇，固定的環(huán)境完成國定的任務』丝現(xiàn)在我每天在早起晨練后，規(guī)律化地進行寫作倦春，完成一篇文章之后户敬，才會去做其它的事情。并且為了強化這個寫作的行為睁本，我設定了一個目標尿庐，在2022年出一本書。然后以這個目標為導向呢堰，去設定階段性要求并定期檢查階段完成情況抄瑟。
有了認知，設定目標枉疼，營造環(huán)境皮假，并讓深度工作服務于這個目標。剩下的就是假以時日骂维，就能將生活和工作導向你所希望的方向惹资。在深度工作這件事情上，一旦養(yǎng)成良好的習慣航闺，將終身受益無窮褪测。
時間就是金錢，在今天個時代當中潦刃，對于這個敘述侮措，是大多數(shù)人所認同的。所以每天清晨乖杠，當我們從夢中醒來分扎，手里握著一筆于每個人都一樣多的金錢時，我們確實要想好胧洒，將這些有限的金錢花在哪些領域畏吓？不同的人自然會有不同的傾向性环揽，采取不同的行動，而正是這些長期以往的行動庵佣，將我們各自的生命導向不同的軌跡歉胶。
深度工作之外，對于其它的瑣碎可替代性強的工作巴粪，我個人的選擇則是“付費就是撿便宜的原則”通今，在資金預算夠的情況下，將一些瑣碎的事情交給他人肛根，或是助理來做辫塌，也是一個不錯的選擇。這就是我們講的花錢買時間派哲。時間是有限的臼氨，用這些有限的資源，做更多愉悅自己或是家人的事情芭届，豈不快哉储矩。
