持續(xù)了兩年多的新冠疫情今年3月份又在廊坊肆虐漫延，直接或間接的影響了各行業(yè)的發(fā)展吏垮，就連全民健身運(yùn)動都受到了局限铺根。
3月10號晚上宪躯，太極拳協(xié)會在太極群里發(fā)布了一則通知，內(nèi)容是為防控疫情位迂，從明天起不在集體鍛煉访雪，采取居家練太極的方式。接著掂林，協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)和太極老師們便在群里發(fā)出了健身氣功和太極拳教學(xué)的視頻臣缀，以便初學(xué)者學(xué)習(xí)，并有序的安排了每天練習(xí)的項(xiàng)目泻帮。就這樣精置，一場居家練習(xí)太極拳的活動開始了。
太極一詞源自《周易.系辭》：“易有太極锣杂，是生兩儀”脂倦。即“太極”是產(chǎn)生萬物的本源，含有至高元莫、至極赖阻、絕對、唯一之意踱蠢。太極拳取的也是這個意思火欧，是用拳術(shù)和太極相結(jié)合而形成的太極拳術(shù)。是一種動作舒緩茎截，柔和的健身運(yùn)動苇侵，練習(xí)太極拳有增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力和人體平衡能力企锌，能夠使肌肉放松衅檀，促進(jìn)身體血液循環(huán)，有舒經(jīng)活絡(luò)強(qiáng)筋壯骨的功效霎俩。是一種剛?cè)嵯酀?jì)即可技擊防身哀军，又可防治疾病的傳統(tǒng)拳術(shù)。太極拳的發(fā)展歷史悠久打却，傳播廣泛深受大眾的喜愛杉适。
次日清晨，開始居家練拳柳击。先做一些練拳前的熱身猿推，一陣壓腿、彎腰伸筋捌肴、拍打關(guān)節(jié)穴位蹬叭、喚醒身體肌肉組織后，按以往集體練太極拳的順序状知，首先做健身氣功八段錦秽五。習(xí)慣了集體的練習(xí)，少了老師們手把手的指導(dǎo)饥悴，對于我這個初學(xué)者來說坦喘，單獨(dú)居家練習(xí)有些不太適應(yīng)，但一想到疫情當(dāng)前如果放棄練習(xí)西设，身體缺乏鍛煉勢必會導(dǎo)致免疫力低瓣铣，那么，感染病毒的風(fēng)險(xiǎn)就多了幾分贷揽。作為社會一份子棠笑，既然不能像那些奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)務(wù)工作者一樣救治病人為國家效力，但也不能給國家增加負(fù)擔(dān)吧禽绪！這樣想著蓖救，便靜下心來，跟著視頻一招一式的做起來……
做完八段錦丐一，接著做陳氏太極拳藻糖。伴著柔和的音樂，沉浸在太極拳的棚库车、捋巨柒、擠、按中仿佛正努力的把身邊的煩惱和憂愁推開柠衍；在閃轉(zhuǎn)騰挪中感悟人世間的分分合合洋满；舒緩的樂聲似一股山野的清風(fēng)拂面而來，感受生命在與大自然渾成一體珍坊，原本浮躁的心漸漸安頓下來牺勾，化去了心底那絲絲的雜念。正如太極的意境清凈阵漏，空靈驻民，除煩翻具，入寂，致虛極回还，守靜篤裆泳，恬淡虛無……
兩套太極拳練完后，拿起手機(jī)翻看太極群里的消息柠硕，有拳友發(fā)布練拳視頻的工禾，有新學(xué)員在練拳中遇到問題的，指導(dǎo)太極拳的老師們對應(yīng)問題一一的做了答復(fù)蝗柔，對太極拳中每一個招式的功法做著詳細(xì)的解釋闻葵。大家各抒己見的討論著在練習(xí)太極拳中的心得和體會，氣氛活躍癣丧。拳友們在群里就像往常集體鍛煉一樣槽畔，互相切磋技藝，毫無疏離感坎缭，讓我受益匪淺竟痰。當(dāng)看到在廊坊支援疫情工作的鄧大夫發(fā)來的在病房里帶領(lǐng)病人練習(xí)八段錦的視頻后，身為一個太極人掏呼，感到自豪坏快！是啊，為傳承和弘揚(yáng)中華博大精深的太極拳事業(yè)憎夷，老師們不辭辛苦的耐心教導(dǎo)新學(xué)員的奉獻(xiàn)精神莽鸿，為有鄧大夫這樣優(yōu)秀的醫(yī)者把健身氣功運(yùn)用到實(shí)際生活中，起到了治病防病的效果而心生敬佩拾给。我堅(jiān)信祥得，有國家強(qiáng)大的后盾和醫(yī)護(hù)工作者的齊心努力，疫情很快就會消散蒋得。到那時(shí)太極人又會聚在公園里晨習(xí)晚練级及，重展太極人的豐采。
新冠疫情改變了太極人的鍛煉方式额衙，同時(shí)也讓太極回歸了自然饮焦。天人合一，修身養(yǎng)性窍侧，正是太極人的追求县踢，虛實(shí)分明，以柔克剛伟件，用居家練拳的方式防范疫情的傳播硼啤，在這場疫情中太極人起了帶頭的作用。天地之間斧账，世間萬物無時(shí)無刻不在變化谴返，山川河岳煞肾，亭臺樓榭看似靜止卻無一不在歲月中漸漸老化而發(fā)生變化。正如當(dāng)前新冠病毒的變化和防控疫情的措施一樣每天都在應(yīng)變中嗓袱，只有“變”才是不變的扯旷。太極拳就是要把這種種變化用拳的形式演練出來，動靜開合索抓，剛?cè)岵?jì)；采挒肘靠毯炮，虛虛實(shí)實(shí)逼肯，綿綿不斷，恰似太極人在工作和生活中那樣能屈能伸桃煎，進(jìn)退自如篮幢；一意一念皆是良善；一招一式皆守規(guī)矩为迈。愿太極人在拳術(shù)里汲取太極的精華滋養(yǎng)身心三椿，在歲月中修養(yǎng)自己，讓身心回歸自然葫辐，在和諧社會里享受生活的美好搜锰。
