? ? ? 在生活和工作中默垄，總是會(huì)遇到一些令我抓狂的事情此虑。比如孩子不聽(tīng)話在一起搶東西打架；學(xué)生很調(diào)皮口锭，不認(rèn)真寫作業(yè)朦前；自己的教學(xué)工作進(jìn)展不順利等等，總是有各種各樣的事情鹃操，讓我心煩意亂韭寸，有時(shí)甚至我控制不住自己的情緒，而對(duì)著孩子大吼大叫荆隘，批評(píng)們指責(zé)他們恩伺。
? ? ? 每次發(fā)過(guò)脾氣之后自己又后悔不已，自責(zé)自己為什么沒(méi)有用更好的辦法去引導(dǎo)教育他們椰拒，情緒失控不僅傷害了孩子晶渠，也給自己帶來(lái)了痛苦。所以我一定要想辦法學(xué)會(huì)克制自己的情緒燃观，不管遇到任何糟糕的事情都盡量讓自己平靜下來(lái)褒脯，只有當(dāng)自己平靜下來(lái)才能想到更恰當(dāng)更好的方法來(lái)解決問(wèn)題。而大吼大叫批評(píng)指責(zé)他人都是一種情緒的宣泄缆毁，不僅解決不了問(wèn)題番川，還傷害了彼此之間的感情，或許我只要不斷地學(xué)習(xí)，不斷地提醒自己爽彤，令人糟糕的現(xiàn)狀就可以改變养盗。
? 以后對(duì)孩子、對(duì)老公适篙、對(duì)學(xué)生往核、對(duì)身邊的所有人都盡量不要有情緒，說(shuō)話也盡量不要有語(yǔ)氣嚷节，好好說(shuō)話比什么都重要聂儒。一切改變從自己開(kāi)始，接納自己硫痰，但不要放棄努力成為更好的自己衩婚！
