2019年 2月 20日晨間日記
天氣：晴? ? ? ? ? ? ? 體重：57Kg
日出：? 7:05? 日落：17:56
起床：? 5:15? 昨日就寢：? ? ? 22:40
反思昨天
昨天培訓(xùn)一天 晚上輔導(dǎo)女兒 一天過得渾渾噩噩
清晨自問（此部分不需要寫咨油，心中自問即可）
我今天的目標(biāo)是什么潮瓶？
我的終極人生目標(biāo)是什么腥寇？
今天最重要的一件事是什么笔宿？
我今天如何與周圍的人相處绢陌？
我今天要學(xué)哪些新知識？
我今天要有怎樣的心情饵筑？
我今天怎樣比昨天做的更好暑塑？
早安！?
A驾茴、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
2019年12月底目標(biāo)及關(guān)鍵點
* 目標(biāo)1.減肥10斤
* 目標(biāo)2.跑步200天
* 目標(biāo)3.COT
本月重要成果/2月份
* 成果1.減肥3斤
* 成果2.課程2集
*成果3.3單
B盼樟、今日三只青蛙/番茄鐘
1.日更
2.培訓(xùn)
3.晨會
C.成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1.開晨會
2.培訓(xùn)
3.給女兒溫習(xí)
4.算賬
5.運動
D、財務(wù)檢視?
計劃書
E锈至、人際的投入
F晨缴、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
FO
理財課
G、健康與飲食
今日步數(shù)? ? ? （可放微信運動截圖）
今日鍛煉 ： 跑步
今日飲食：管住嘴
H峡捡、好習(xí)慣打卡
早起? ?? 閱讀? ?? 梳頭 ? 跑步 ? 靜坐? ?整理? ?? 檢視? ? 泡腳? ? 早睡 ?
?
