2023年11月28日 周二 晴天
01
早上不到六點醒來的箕慧，只要沒記清得夢境服球，那就證明睡眠還是不錯的颠焦。原本想著睡覺醒來應(yīng)該很累的，結(jié)果沒想象的那樣伐庭。還好。
今天不想給老G下面霸株，就還是搞了個簡單的沖五谷粉集乔，因為贈送的五谷伴侶還有兩袋，先這么給他吃著吧扰路。五谷粉里加了三七粉一勺。又突發(fā)奇想宫莱，用電餅鐺給他無油煎了一只雞蛋哩罪。
我的早餐因為想著蔬菜里面沒有芹菜，也沒在早上第一時間打蔬果昔际插，只是把圓生菜和小青菜放盆里泡上了，胡蘿卜也削好皮了藏畅。時間過的特別快功咒，好像還沒做啥，就已經(jīng)到運動時間了榜旦，我今天算是放縱了一次景殷，早餐又吃了王飽飽面包澡屡，因為這個號稱為全麥面包的配料一看就知道它只是名字而已咐旧。也算是嘗試了，下次就不要再買這個面包了铣墨，雖然口感很好，我很愛吃姚淆，但其實就是蛋糕甜品的一種屡律，不過全麥只占它的很小的一部分，這不過是它的一個噱頭罷了超埋。
02
做了脈輪呼吸。狀態(tài)如往窍蓝。
稱重繁成，49.8。評分巾腕，100，內(nèi)臟脂肪5叁鉴，就沒動搖過佛寿。基礎(chǔ)代謝這個問題冀泻，也還沒好好研究。我看網(wǎng)上有吃夠基礎(chǔ)代謝這個說法胳施，沒搞明白肢专，吃夠基礎(chǔ)代謝怎么執(zhí)行焦辅？
運動今天看了青青直播間椿胯，我這離開大概不到一個月吧，青青的身材更棒了仆抵，線條明顯种冬，肌肉緊致舔糖。想想她要一天三場或者至少兩場帶練呢，30歲的女子金吗，如果換做我，我沒那個力氣呀旱物，不是我不想卫袒，而是難以做到，我只能按照我的步驟循序漸進(jìn)吧宝穗。而且她在教練的指導(dǎo)下食譜也和我們一般人不一樣码秉，網(wǎng)上甚至有一分練九分吃的說法了，那她的身材更有她吃進(jìn)去的食物的功勞了转砖。青青直播間現(xiàn)在又放在早上了，七點-8點10分晋控，其實這個時間也還好礁竞。不過，如果我要跟練的話模捂，就必須六點起來，考慮要給老G做早餐综看，那么晚上睡覺時間也必須要在十點之前，勢必有點趕舞吭。
還看了力斯析珊，今天大表哥帶練，他的有氧蹦跳部分忠寻，我又愛又恨。有時候是真不想蹦跳衷旅，有時候又覺得很發(fā)泄纵朋。稍微跟到八點半，我轉(zhuǎn)場去了嘉燕直播間嘁锯。最后一直在跟嘉燕寺鸥，不過也有劃水，她一共12首歌的課程胆建，我大概只做了8首不到吧，也是一身汗了扑馁。她的動作基本全是復(fù)合動作凉驻。她的直播到九點四十左右結(jié)束。她的好處是雄家，不在運動時間分享好物胀滚，這一點挺好乱投。
03
運動結(jié)束徹底顷编，也就十點了。今天沒有做吃的熱情了媳纬。一直想著要去買芹菜，但又考慮著戴老板的發(fā)票事情茅糜。沒馬上做蔬果昔萌腿，先和戴聯(lián)系開票的一些問題抖苦，反反復(fù)復(fù)，昨天認(rèn)為把新的開票軟件研究明白了贮庞，今天只需要開就行了究西，讓他轉(zhuǎn)發(fā)過去我的預(yù)覽發(fā)票給對方財務(wù)，結(jié)果對方要明細(xì)呢遮斥，他發(fā)過來他的結(jié)算單扇丛，這就已經(jīng)到下午了。
上午十點半帆精，革總還來了一下，說他沒帶辦公室鑰匙隘蝎，他是跟著他朋友來地?zé)岢桥轀厝摹?/p>
我衣服都換好準(zhǔn)備去買芹菜的襟企，也沒去了，將就著家里這些食材打了第一缸蔬果昔曼振，放的亞麻籽，蘋果拴测、香蕉、胡蘿卜屿愚，小青菜务荆、圓生菜一起打的，早上又看到哪個視頻講的蘿卜不能和蘋果一起吃娱据，到底信誰的盅惜？
因為和戴溝通發(fā)票事宜，做飯的時間就晚了结啼，幸好屈芜，昨天做的雜糧米飯也是現(xiàn)成的，今天早上取出來上次火鍋沒吃完的丸子解凍了井佑，和半顆大白菜燉了一鍋，也真是夠多焦蘑，主要是把水放的太多了姆另。味道還湊合，老G下班回來蝶防，還等了二十分鐘明吩，菜才好。
今天下午老G又不用去單位了低葫，自由時間，外面天氣又好嘿悬，我按照上周的想法，這周只要沒事就去坐班窒盐，然后攢起來钢拧，不過還沒和祁總溝通呢。先做起來吧葡粒。
我收拾完廚房后膜钓，去東邊的愛家超市買芹菜，順便買了幾個西紅柿轮纫。芹菜很有豐富的膳食纖維焚鲜，試著每天加進(jìn)去一根芹菜放前。這是看李一諾的公眾號這么說的，嘗試一下凭语。
回來午睡的時候已經(jīng)一點十五了似扔。
04
小瞇了一會，鬧鐘響起之后炒辉，去廚房打了第二缸蔬果昔，還是早上剩下的那幾種菜偶器，外加一根芹菜，加了桑葚干颊郎、葡萄干霎苗、枸杞增加甜味。吃掉大部分后一小瓶裝起來帶到辦公室去猾编。
今天我決定再走一次昨天走的這條從天工二路轉(zhuǎn)到迎賓大道的走法升敲，倒是挺好，今天不像昨天那樣一直有大車瘪撇，在天工二路上走的還比較順港庄。拐到迎賓大道上也沒多少車，我的速度一度都能達(dá)到七十多渤涌。在北院大道上也開的特別爽把还，只是，沒想到的是吊履，在創(chuàng)業(yè)一路的這個大門，卻被一輛超大型的車橫著擋在大門上了酌伊！沒辦法缀踪，我只能從豐園二路左拐，到創(chuàng)業(yè)二路的大門進(jìn)去了奏候。最后時間用了21分鐘托慨！也算是不錯了暇榴，走創(chuàng)業(yè)二路的大門進(jìn)去到廠子門口蕉世，比創(chuàng)業(yè)一路要多一公里還多狠轻！我想多跑幾次這幾條道路，比較一下他們的優(yōu)劣向楼，最后確定一條路程短耗時少的路湖蜕。
最近在開車時老想著楊曉軍那句話，他說一個駕駛者昭抒，要準(zhǔn)確知道自己的車身的各個位置分別在哪里灭返，類似于你的腦海中有個你開的車的定位，這個定位還是具象化的熙含，我覺得我也在找這種感覺，但是總覺得還是不能把控車的前后左右分別在哪里邮弹，在路上行駛時只能靠道路的區(qū)域線條來判斷消约，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到準(zhǔn)確判斷我車和其他車、邊緣的距離。我覺得氯材，這是一個空間想象能力硝岗，也許他能做到，而我做不到吧型檀？本來他就擅長這個制圖啊，屬于理工科的腦袋裂七，而我...，在駕駛這個技術(shù)上腰吟，我還任重而道遠(yuǎn)徙瓶。不過我相信任何東西都可以刻意練習(xí)的，平時多注意觀察灵疮，多思考壳繁，一定可以提升的。
有些車伍派，太奇怪了剩胁，在路上慢悠悠的，不超車都沒辦法走了晾腔，今天我在路上啊犬，前面一輛車慢悠悠的，我不想隨便超車剔应，可車速都到四十以下了语御，前車還不緊不慢的，能把人急S纤控。這一路碉纺，有幾個風(fēng)險之地，尤其是轉(zhuǎn)盤那里耿导，反正慢比快要好。我每次進(jìn)去之后捧搞，誰車要搶狮荔，我從不爭，不過還真沒有太搶的晚树。
05
今天到新公司（則中公司）雅采，打開電腦差不多快三點了婚瓜。因為走之前一直還在和戴老板說發(fā)票的事情，我一到辦公室就打開開票軟件巴刻，開始計算所有型號的方量合計胡陪，算好后，再在軟件的發(fā)票里填寫柠座。然后預(yù)覽給戴老板后妈经，他又要發(fā)給和他聯(lián)系的對方的銷售人員，對方的銷售人員再和他們的財務(wù)聯(lián)系录煤，反饋荞胡，這個程序很周折了嚎。好不容易等對方的人說可以了廊营，結(jié)果我提交時露筒，卻被提示敌卓，第一行的稅率不對，不能按照3瘪吏，要按照13的稅率蜗巧。我找稅廳的軟件客服，他說應(yīng)該是13蓝丙，沒辦法望拖，對方財務(wù)也說應(yīng)該是13，可是之前我一直按照3開出去的呀鸥跟。
為了這個發(fā)票像云，一直搗鼓了一下午，我還問外賬腋逆，還問劉P侈贷，都沒遇到這種情況俏蛮。到下班也沒解決了，只能等明天去稅廳問問了争涌。
今天到則中公司只是讓王瑩把她沖備用金的憑證全部給我辣恋，還沒顧上搞這個公司的事情模软，這事情鬧的饮潦！
下班后我?guī)е醅摲诸^回家继蜡。本來想走來的那條路回俐，試試下班時間如何的，結(jié)果開忘了稀并，又從立交橋回了仅颇。
11月28日20:15分
