你是否有耐心取決于你的體力，如果你的身體總是處于疲憊师枣、昏沉怪瓶、氣虛乏力、頭昏腦漲的狀態(tài)践美，你是做不到有耐心的洗贰。
此時(shí)你的能量也只夠活著而已，如果讓你去做事陨倡，你會感到特別煩躁沒有耐心敛滋，因?yàn)檫@是身體為了自保而做出的反應(yīng)。只要一煩躁兴革，你是做不了事的绎晃，只能去休息蜜唾。
如果此時(shí)的你還要為了生活和家庭責(zé)任不得不拖著疲憊的身心去工作掙錢，那當(dāng)你下班回到家時(shí)庶艾，基本屬于被掏空的狀態(tài)袁余，此時(shí)的你只想休息放松≡圩幔可如果愛人還要要求你做著做那颖榜，孩子還要你陪伴，這時(shí)候你根本沒有能量去承接這些事煤裙，你只能憤怒的去回?fù)粞谕辏菒廴撕秃⒆泳蜁蔀槌鰵馔玻艿侥愕膫ε鹋椋彝シ諊萑肟只诺臓顩r且蓬。
而你之所以身體這么不好，其實(shí)是你的內(nèi)心導(dǎo)致的夺刑，是你的內(nèi)心常年處在恐懼缅疟、擔(dān)心分别、害怕遍愿、不安、焦慮耘斩、自卑沼填、敏感、脆弱的狀態(tài)下括授，讓你持續(xù)不停地處于內(nèi)耗之中坞笙，慢慢的吞噬著你的能量，直到你的能量消耗殆盡荚虚，你的身體也就垮了薛夜。
所以要想有個(gè)好的身體，一定要先終止內(nèi)耗版述，把內(nèi)心的問題解決好梯澜，然后你才會安心的休息，并且有心力去持續(xù)地鍛煉渴析。
如何終止內(nèi)耗晚伙，提高自己的身心能量？
打開內(nèi)心俭茧，看見自己咆疗，看見自己滿是創(chuàng)傷和缺失的內(nèi)在小孩，通過【自我療愈之道】課程系統(tǒng)療愈內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷和匱乏母债，釋放潛意識里的恐懼午磁，重塑內(nèi)在小孩的安全感尝抖、信任感、存在感迅皇、價(jià)值感牵署，建立一個(gè)安全富足自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界。
當(dāng)內(nèi)心的BUG被療愈好了喧半，你的內(nèi)在就會安全感具足奴迅，這時(shí)候你就可以很安心放松的進(jìn)入深度睡眠，你當(dāng)身體得到足夠的休息挺据，身心不再相互內(nèi)耗取具，你的精氣神自然就恢復(fù)提升了，當(dāng)精氣神足了扁耐，心態(tài)好了暇检，體內(nèi)的氣血也就正常運(yùn)行了，身心就開始進(jìn)入正向循環(huán)狀態(tài)婉称。
此時(shí)的你會變得溫暖而柔軟块仆，豐盈而有愛，你也有更多的體力和精力去承擔(dān)更多的工作和責(zé)任王暗，也可以承接住愛人和孩子的一些需求悔据。這樣你的工作會越來越好，收入越來越高俗壹，愛人和孩子會越來越愿意和你待在一起科汗，你的家庭氛圍就會越來越好，家和萬事興绷雏，一切都會往好的方向發(fā)展头滔。
