瑜伽介紹
從廣義上講浓体，瑜伽是哲學(xué)，從狹義上講辈讶，瑜伽是精神和肉體結(jié)合的運(yùn)動(dòng)命浴。隨著瑜伽體系與理論的進(jìn)一步發(fā)展，瑜伽已被廣泛運(yùn)用在運(yùn)動(dòng)健身贱除、心理治療生闲、美容健美，康復(fù)保健等諸多領(lǐng)域月幌。
辦公室瑜伽
上班族每天在辦公室的桌子前坐上8+小時(shí)碍讯，工作越努力，酸痛的下背部和僵硬的肩頸越有強(qiáng)烈的存在感扯躺。久坐的生活方式讓我們身體前側(cè)萎縮變短變得僵硬捉兴，后側(cè)身體過(guò)度拉長(zhǎng)變得虛弱蝎困。前后肌肉的不平衡會(huì)改變身體的骨架結(jié)構(gòu)，同時(shí)雙腿松懈倍啥，肌肉無(wú)力禾乘，容易發(fā)生關(guān)節(jié)變形。你是整日待在辦公室里久坐嗎虽缕？ 在忙碌中別忘了抽點(diǎn)時(shí)間伸展一下身體始藕，練練辦公室瑜伽，避免久坐引起的腰酸背痛氮趋、小腿浮腫等毛病伍派，另外，伸展四肢也可促進(jìn)血液循環(huán)剩胁，緩解疲勞同時(shí)神清氣爽诉植，創(chuàng)意加倍，工作效率加倍摧冀。
老師介紹
趙夢(mèng)蝶Mandy
RYT倍踪、RYS認(rèn)證瑜伽老師系宫，阿努薩拉認(rèn)證老師索昂，高級(jí)瑜伽導(dǎo)師，瑜伽理療師
07年接觸并且習(xí)練瑜伽扩借， 2011年系統(tǒng)學(xué)習(xí)了印度瑜伽理論椒惨，瑜伽經(jīng)、阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)潮罪、唱誦康谆、人體解剖學(xué)、體式嫉到、清潔法沃暗、呼吸控制法、瑜伽教學(xué)法何恶。
2012年獲得亞太瑜伽聯(lián)盟高級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證孽锥。后跟隨Ann學(xué)習(xí)艾陽(yáng)格。
2014年完成劉婭麗Anusara yoga課程38小時(shí)细层。
2015——2016于梵音瑜伽跟隨Jonas Westing完成Anusara認(rèn)證200小時(shí)學(xué)習(xí)惜辑，通過(guò)Anusara元素老師認(rèn)證。
2016年成為梵音瑜伽Anusara助教疫赎，助教時(shí)長(zhǎng)總計(jì)超過(guò)350小時(shí)盛撑。
廈門(mén)瑜伽節(jié)助教。
2018年3月于上海Y＋跟隨Vincent學(xué)習(xí)瑜伽理療師100TT國(guó)際認(rèn)證捧搞。
2018年8月通過(guò)Anusara授權(quán)老師認(rèn)證抵卫。
2018年11月完成Carlos瑜伽哲學(xué)·精微體·冥想100TT
Anusara中國(guó)區(qū)西北聯(lián)絡(luò)人狮荔。
這周五，融成金服瑜伽教室介粘，邀您一起來(lái)體驗(yàn)一次瑜伽帶來(lái)的釋放與安撫轴合，讓我們?cè)趭^力工作的同時(shí)，讓瑜伽給身體助力加油碗短！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 公開(kāi)課時(shí)間
? ? ? ? ? 2018年3月8日（15:30-16:30）
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 公開(kāi)課地址
陜西省西安市新城區(qū)建工路19號(hào)新城科技園融成金服中心二樓
? ? ? ? ? ? ? ? ? 公開(kāi)課費(fèi)用
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 公開(kāi)課報(bào)名
聯(lián)系電話：18629603673趙老師
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