百日筑基? 第??天
?何為邊界感顿颅？
（沒有做過此作業(yè)的同學(xué)只做作業(yè)?默垄，做過?的同學(xué)只做?岛杀，作業(yè)?所有都要寫）
?從生活中自己選擇一件事覺察躯嫉，分析自己的行為-情緒-感受-信念）
今天晚上去媽媽家搂擦，滿心歡喜稳诚，去了以后因老媽家很多瓶瓶罐罐都不愿意扔掉，感到不舒服瀑踢，
有覺察到自己很多類似這樣的事扳还，期待和朋友聚聚才避，但是在過程中，也覺得很平淡氨距，不是很好玩桑逝。還有出去旅游也會(huì)有類似感受，這樣的事情很多俏让，這是為什么呢楞遏？難道是自己期望過高嗎，還是自己沒融入首昔？
?平心靜氣30分鐘并回報(bào)昨天真氣運(yùn)行的感受（老師會(huì)根據(jù)大家的狀態(tài)給予指導(dǎo)）
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