我們都知道档叔，我要成為家里的定海神針瓶佳，那怎么做才能讓自己成為家里的定海神針呢芋膘？我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面做，自己的穩(wěn)定性會(huì)越來越好霸饲。
首先愛自己为朋、接納自己?
多向內(nèi)觀，分析自己特質(zhì)厚脉，比如我是一個(gè)勤奮努力的人习寸，我就會(huì)挑剔懶散的家人，其實(shí)是我不能接受自己的懈怠傻工，要學(xué)會(huì)接納自己的偶爾放松霞溪，給自己松綁，想法設(shè)法讓自己開心中捆，可以是整理收拾一下家威鹿，一個(gè)明窗凈幾的家，會(huì)讓自己心情好很多轨香；可以是給自己的買件新衣服忽你，穿著漂漂亮亮的衣服，心里美美噠臂容；可以是買盆自己喜歡的花科雳，每次欣賞都賞心悅目根蟹。自己心情好了，看什么都順了糟秘。
其次用第三只眼看待問題?
每當(dāng)一個(gè)讓自己不愉快的事件發(fā)生的時(shí)候简逮，都要從上帝的視角來看待這個(gè)事情，記錄下來尿赚，分析一下原因散庶，想一想以后改進(jìn)的措施，給自己正向暗示凌净。比如悲龟，我又在催促孩子寫作業(yè)慢了。首先想一想冰寻，孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)了一天了须教，他也很累了，可能他中午沒有午休斩芭，現(xiàn)在需要休息一會(huì)兒轻腺，恢復(fù)一下精力，表達(dá)對(duì)孩子的理解划乖，自己就不會(huì)生發(fā)出抱怨孩子寫作業(yè)拖拉磨蹭的情緒贬养。其次，想一想琴庵，下次怎么做才可以讓孩子做作業(yè)效率更高點(diǎn)误算，比如，看看孩子學(xué)過的內(nèi)容有沒有薄弱環(huán)節(jié)细卧，及時(shí)復(fù)習(xí)一下尉桩，做作業(yè)之前是不是先回憶瀏覽一下學(xué)過的內(nèi)容筒占，明天要學(xué)的內(nèi)容贪庙，也要預(yù)習(xí)一下。一點(diǎn)一點(diǎn)的幫助孩子翰苫，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣止邮，這樣做作業(yè)的拖拉磨蹭的情況就會(huì)逐步改善。另外奏窑，及時(shí)給自己和孩子正向的語言暗示导披，比如，給孩子說你的語文聽寫這一段進(jìn)步很大埃唯，你的努力媽媽看在眼里撩匕，你是一個(gè)積極努力的人，為你今天認(rèn)真寫作業(yè)點(diǎn)贊墨叛。也在心里給自己積極暗示止毕，我是一個(gè)懂得自我反思模蜡，積極幫助孩子的負(fù)責(zé)任的好媽媽，我有能力把自己的生活過的越來越好扁凛。
第三 好好說話?
“無論給誰說話都要注意講究策略忍疾，注意優(yōu)化語言，注意伴隨情緒谨朝，起心動(dòng)念要是善意卤妒，真心為對(duì)方好。注意說話方式字币，用對(duì)方喜歡聽的方式表達(dá)则披。提建議要達(dá)到賦能的效果，建議提的能夠讓對(duì)方能量滿滿纬朝，他才會(huì)愿意改變收叶。
人最真實(shí)的狀態(tài)是在家中，所以在家中要多覺察自己共苛。自己相處最多的人是老公判没，所以就在和老公的語言交流中，去學(xué)習(xí)優(yōu)化語言隅茎。所有舒服的婚姻澄峰，都是提供了足夠的情緒價(jià)值，雙向情緒價(jià)值越高辟犀，婚姻的幸福指數(shù)便越高俏竞。比如，老公說廚房這么亂堂竟，你就不能把碗筷瓢盆放進(jìn)櫥柜里嗎魂毁？要是以前，我就理解為他在指責(zé)我沒有把家收拾整潔出嘹，為了維護(hù)自己馬上就會(huì)啟動(dòng)反擊模式席楚，“你有說這句話的功夫，你自己不會(huì)收拾一下嗎税稼？你天天就知道提要求烦秩，你自己干了點(diǎn)啥？”一頓連珠炮式的攻擊和抱怨郎仆，很快老公就會(huì)被惹毛了只祠，爭(zhēng)吵就開始了。現(xiàn)在想想這樣的模式一直重復(fù)的出現(xiàn)扰肌，是自己內(nèi)心的想法在做怪抛寝，老公只是說廚房有點(diǎn)亂，他本沒有抱怨的意思，我是對(duì)他的批評(píng)過于敏感盗舰，我可以這樣說：“哦猴凹，你看到廚房有點(diǎn)亂了，我也覺得有點(diǎn)亂岭皂，該收拾一下了郊霎，我這會(huì)在忙著洗碗，要不你幫我收拾一下唄爷绘∈槿埃”如果這樣說，老公一定很開心的干起來了土至，同樣的情況购对，不同的說話方式，自己和家人會(huì)收獲不一樣的心情陶因，何樂而不為呢骡苞。
記住父母的嘴巴，就是孩子的命楷扬；夫妻的嘴解幽，就是對(duì)方的運(yùn)。家庭成員之間烘苹，好好說話躲株，才有好的命運(yùn)×秃猓”
第四 改譯的能力? 我們要相信任何事情發(fā)生了都是好事霜定，它都是我們的潛意識(shí)吸引來的，也一定是來渡我們的廊鸥。比如孩子暫時(shí)學(xué)習(xí)習(xí)慣不好望浩，那是好事，說明我們一起來幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的教育時(shí)機(jī)來了惰说。比如磨德，孩子的注意力不集中，對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣助被，也是好事剖张，說明他的興趣點(diǎn)比較廣泛切诀，他好奇心比較強(qiáng)揩环，創(chuàng)造能力好，不死腦筋幅虑，頭腦靈活丰滑，思維敏捷。任何事都有兩面性，就看我們?cè)趺纯创税畴S心轉(zhuǎn)炫刷，不要讓自己陷在舊的思維模式的泥潭里，突破自己最重要的是突破自己的思維模式郁妈。
相信我們?cè)诓粩嗟挠X察自己浑玛、覺察天地、覺察眾生的過程中不斷的收獲滿足噩咪、收獲平和顾彰、收獲通透、收獲快樂的人生胃碾。
