年輕漂亮是每個(gè)女人畢生的夢(mèng)想，有的人20像40颁褂，可有的人40卻像20故响，別說人家天生麗質(zhì)，我們明明知道很多道理颁独，改變不了的原因是我們“懶”彩届。
長時(shí)間看電腦后應(yīng)及時(shí)清潔皮膚
在長時(shí)間地面對(duì)電腦之后，應(yīng)該徹底清潔一下皮膚誓酒，尤其是在夜晚臨睡覺之前樟蠕，要徹底卸干凈妝容和洗臉。有很多小伙伴下班的時(shí)候都發(fā)現(xiàn)自己的皮膚又臟又油靠柑，其實(shí)寨辩，這就是長時(shí)間面對(duì)電腦給肌膚所帶來的傷害，如果回家之后歼冰，甚至是睡覺之前靡狞，不好好清潔一下皮膚，躺下就刷手機(jī)隔嫡，膚質(zhì)就會(huì)越來越差甸怕，長期下去，就別抱怨自己變成“黃臉婆”了哦腮恩。
常吃藍(lán)莓梢杭，可以減少電腦輻射所帶來的傷害。因?yàn)殚L時(shí)間盯著電腦屏幕秸滴，常吃藍(lán)莓可以預(yù)防眼干燥癥武契、夜盲癥等，對(duì)于保護(hù)眼睛和對(duì)抗肌膚的損傷非常有幫助荡含。辦公桌上常備幾顆藍(lán)莓咒唆，在一定程度上起到美容護(hù)膚的效果。
保濕噴霧+加濕器
在電腦屏幕前内颗，肌膚很容易干燥缺水钧排，建議常用保濕噴霧，給肌膚隨時(shí)補(bǔ)補(bǔ)水均澳，時(shí)常噴一噴恨溜，不僅會(huì)讓你整個(gè)人感覺舒適起來符衔，也可以桌上準(zhǔn)備一臺(tái)加濕器，更能夠讓肌膚得到極好的補(bǔ)水和保護(hù)糟袁。
常喝黃精茶
在《中國藥典》中提到判族，黃精乃健脾養(yǎng)胃之食材，可用于脾胃虛弱的群體项戴，如你經(jīng)常出現(xiàn)口干口苦形帮、腹脹、食欲不振周叮、全身乏力辩撑、腸胃功能紊亂。
尤其在食用過于刺激的食物后仿耽，如辣椒合冀、肥肉、冷飲项贺、高脂肪類的零食君躺，均出現(xiàn)腹瀉、消化不良等一系列脾胃不適开缎，則很可能是脾胃虛弱的表現(xiàn)棕叫，女生大多脾胃虛，在辦公室午飯后半小時(shí)適量飲用黃精水奕删，有助于調(diào)理脾胃俺泣。
并且，從營養(yǎng)價(jià)值上來看急侥，黃精還有較高的蛋白質(zhì)成分砌滞，每百克黃精含有11.6g蛋白質(zhì)侮邀、17.9g膳食纖維坏怪，對(duì)于需要控制體重，想要減肥的人群绊茧，黃精都是不錯(cuò)的食療之選铝宵。是廣大女生的最愛。
中國皖南龍叢源地區(qū)得天獨(dú)厚的自然環(huán)境為黃精的生長提供了優(yōu)越條件华畏。這里的黃精在經(jīng)過千年古法九蒸九曬工藝后鹏秋，富含油性，產(chǎn)生了黃精煎液亡笑，增加了黃精的效力侣夷。不僅糾偏了黃精的藥性而且吸收力提高百倍，補(bǔ)益作用比普通黃精更高仑乌。
時(shí)常健身
常在辦公室座位上坐久了百拓，疲勞琴锭、大屁股、腹部脂肪堆積都是不再年輕的象征衙传，羨慕那些少女身材的小姐姐就趕快動(dòng)起來决帖，打卡健身房吧，汗水沖刷著肌膚是最好最天然的化妝水蓖捶。
天生麗質(zhì)畢竟是少數(shù)地回，想要真正地年輕起來，克服心里的“懶”病俊鱼，有強(qiáng)大的意志力和良好的生活習(xí)慣才可以刻像。如果你不想過早被身邊人嫌棄，現(xiàn)在起行動(dòng)起來吧并闲。
