? ? 感慨一下乖仇，本人今天上午跑了個五千米憾儒，本來按照自己正常的水平,跑一個18分應該是很輕松的事情才對，可是為什么呢乃沙！
? ? ? 讓我來分析分析起趾。
? 力量訓練沒毛病啊警儒！蹲了一年杠鈴時段時敘的训裆。但是也沒毛病吧眶根。
? 平時隨便跑都是19分，為什么一測試就是發(fā)揮不出來呢边琉？而且平時跑完感覺力量充足狀態(tài)又很好的属百。
? 還有啊变姨！之前跑步的時候意識上特別清晰族扰，總感覺還能跑 還能加速。但是這種狀態(tài)也就是一個星期之后就沒了《ㄅ罚現(xiàn)在一跑起來就感覺沒了當初的那種有勁感了渔呵。
? ? 你說這是什么情況呢！?
? ? 我肯定告訴你砍鸠、不是我不想跑而是想跑卻心有余而力不足扩氢。總是沒有后勁爷辱。
? 我在想人到底是靠本能跑才有狀態(tài)呢类茂！還是靠意識去控制自己跑好呢？
