【剽悍晨讀】文浩:12 20《持續(xù)的幸噶》如何獲得持久的幸福媳握,讓快樂常伴左右?

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#晨讀感悟#

幸福就是該吃吃磷脯,該喝喝蛾找,睡好吃好,無憂無慮赵誓,有鐘愛的人和事打毛。

降低自己的欲望,推遲滿足感俩功,學(xué)會感恩幻枉,幸福就會就會如期而至。

多肯定自己诡蜓,多贊美自己熬甫,用快樂心看人間的美。俗話說“人生不如意事十之八九”蔓罚,人一生總是好事伴隨著壞事椿肩,關(guān)鍵就看怎么想瞻颂。以不以物喜,不以己悲郑象,的人生態(tài)度贡这。大可感受:明月松間照,清泉石上流厂榛。大自然的美和心情的愉悅盖矫。

林語堂先生如是說。人生幸福噪沙,無非四件事炼彪。一是睡在自家床上;二是吃父母做的飯菜正歼;三是聽愛人講情話辐马;四是跟孩子做游戲。

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【1220今日話題】

聽完貓叔的分享局义,你有什么收獲喜爷?之后打算怎么行動(dòng)呢?

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[Rose]使我深受啟發(fā)的是:

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[Rose]我預(yù)期的自我改變是:

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[Rose]我計(jì)劃付出的行動(dòng)是:

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(以此為基礎(chǔ)哈萄唇,數(shù)量不限[耶])


晨讀信息

晨讀標(biāo)題:《剽悍晨讀: 如何獲得持久的幸福檩帐,讓快樂常伴左右? 》

晨讀內(nèi)容:

①幸福跑步機(jī)

②福分日記

③ABCDE思維



參考書目:《持續(xù)的幸噶碛》[美]馬丁·塞利格曼

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