持續(xù)成長(zhǎng) 孫豪 要有多自律就有多自由
20170403（11/31）
【優(yōu)秀是一種習(xí)慣 /每日三事】
【成就】閱讀完了《太極跑》這本書斯棒，顛覆了自己以前對(duì)跑步的認(rèn)識(shí)，加油
【幸付ヂ鳎】早上，有陽光灑進(jìn)來，溫暖
【每日反思】如何做一個(gè)有影響力的人呢留搔？
【每日感悟】
怎樣才能堅(jiān)持一件事呢？前幾天一個(gè)朋友同我聊到怎樣減肥的話題铛铁，朋友馬上就要結(jié)婚了隔显，想減肥穿漂亮的婚紗照，就這么簡(jiǎn)單饵逐，可朋友又愛吃括眠，管不住自己的嘴巴，于是就沒有減成功梳毙。減肥的話題本質(zhì)上還是堅(jiān)持和自律的問題哺窄，減肥的過程也就是堅(jiān)持的過程，那我們?cè)鯓硬拍芨玫膱?jiān)持完成一件事呢账锹？我想了想結(jié)合我自己的一些經(jīng)驗(yàn)大概是這樣的萌业，內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力+合理的目標(biāo)+正向的反饋+嚴(yán)格的執(zhí)行。內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力也就是你為什么做這件事奸柬，你的愿景是什么生年，這個(gè)很重要，如果你不能找到一個(gè)正確的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力你可能不能長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去廓奕，很多人做一件事可能是看了一篇文章抱婉，受到了刺激，于是乎頭腦發(fā)熱決心也要改變桌粉，可是三分鐘熱度一過蒸绩，再也抵擋不了外界的誘惑，于是乎又重回了老路上去铃肯，該干嘛干嘛患亿，當(dāng)初的豪情壯志早已拋到了九霄云外。比如我堅(jiān)持寫文章這件事押逼，我的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力愿景就是能夠?qū)懗鱿駱拥奈恼虏脚海涗涀约旱南敕ǖ虢纾玫牧私庾约海瓦@樣子咙冗。合理的目標(biāo)是說制定的目標(biāo)要結(jié)合自己的實(shí)際情況沾歪，不要一口吃一個(gè)胖子，要結(jié)合自己得計(jì)劃留下一些緩沖的空間雾消，要考慮到事情的一些變化灾搏。正向的反饋也很重要，比如你想學(xué)習(xí)做早餐你可以把每天的早餐發(fā)到朋友圈讓朋友們來監(jiān)督你仪或，或者自己制定相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃确镊，完成一個(gè)禮拜的就獎(jiǎng)勵(lì)自己一些小禮物等等，制定適當(dāng)?shù)姆答伈拍芄烙?jì)自己長(zhǎng)期堅(jiān)持下去范删，就像小朋友完成了一件事情蕾域，你獎(jiǎng)勵(lì)他一塊糖或者禮物，他會(huì)更加有激情有動(dòng)力來做事到旦，道理也是一樣的旨巷。這些都完成了以后剩下的就是堅(jiān)定不移的執(zhí)行了，直到完成任務(wù)為止添忘。堅(jiān)持一件事也可采用賦予一件事極大的意義或者不做這件事帶來的后果也是可以的
小確幸：陽光
＃2017采呐，野蠻的生長(zhǎng)#耐心#一切都靠積累#
