我是李靜媛，三個標(biāo)簽介紹自己：
第一攻谁，? 努力成為易效能終身踐行者
第二稚伍，? 三心小學(xué)老師，愛心熱心耐心
第三戚宦，? 和萱寶一起成長的寶媽
每天堅(jiān)持運(yùn)動至少二公里个曙。堅(jiān)持早睡早起。晚10早5
90天踐行的目標(biāo)是：堅(jiān)持運(yùn)動曬太陽每天半小時受楼，閃卡垦搬，寫晨間日記
周檢視
一、健康
2021夢想：固定時間睡覺起床 晚10早5? ? 晨跑至少兩公里
這周即使是在月經(jīng)期間艳汽，我也堅(jiān)持跑步猴贰，但是我發(fā)現(xiàn)，我體質(zhì)比較弱河狐，跑完以后真的很累米绕，所以對我而言，我要在月經(jīng)第四天開始跑步甚牲，比較合適义郑。早睡早起方面蝶柿，在睡覺的時候丈钙，我的睡前的情緒不太好，所以睡覺的時間有些晚了交汤，整理好自己的心情比較重要雏赦，要把精力管理的部分好好看看劫笙，如何才會好一些呢。
二星岗、家庭
2021夢想：盡量我看娃填大，每周日開家庭會議。增加我和老公的親密關(guān)系俏橘，多陪父母聊天允华。開心的聊天。
我要把孩子的生活表搞定寥掐，這周孩子不愿意去和我們住靴寂，我沒有機(jī)會了，我要多和孩子接觸召耘，因?yàn)楹⒆右笤谥行抛“倬妫晕蚁耄院笪易≡谥行盼鬯@樣孩子會常常和我在一起剖踊。周日開開會，今晚我和老公商量一下：增加我和老公的溝通時間衫贬，我注意要傾聽德澈，動腦子在說話，在回應(yīng)固惯。免得老公說我們說話不動腦袋圃验。父母聊開心的事情。
三缝呕、事業(yè)
2021夢想澳窑，按時上下班，積極寫論文供常，看兩本教育叢書
專注的完成寫教案的工作摊聋，并且給自己定一個完成的時間結(jié)點(diǎn)，工作中按照255的工作表執(zhí)行栈暇。和后進(jìn)生深度溝通麻裁，樹立信心很有效，這次一名同學(xué)從原來的60多分源祈，升級為93分煎源，這學(xué)期實(shí)現(xiàn)了縮短三班與其他班級的距離，多虧了羽毛和王純的幫助香缺。
7點(diǎn)半就要從家里出門手销，不能遲到，凡事要打出提前量图张。這兩周放松了锋拖，遲到了诈悍。論文沒有寫，教育叢書找好了兽埃，給教師的101條建議和高效課堂侥钳。
三、財富
2021年夢想：想把我家里的閑置變賣柄错。記錄我每一筆花費(fèi)舷夺。
三、成長
2020夢想售貌，看書16本冕房，聽書180，復(fù)習(xí)一階趁矾，學(xué)習(xí)愛的分享耙册，學(xué)習(xí)親子，學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖毫捣，踐行二階详拙，學(xué)習(xí)單詞，
高能要事看了第三章蔓同，感想：一日五色工作表饶辙，可以先把黑色和黃色的內(nèi)容提前寫上，其他的按實(shí)際發(fā)生斑粱，寫上弃揽。
反思如何寫？第一则北，先反思過去的一天矿微，如果完成了，就嘉許自己尚揣，如果沒有完成就要看看記錄自己的事實(shí)和感受涌矢，并在大腦里回顧一下，下次遇到這樣的事情快骗，我應(yīng)該如何做娜庇，我才會更接近成功。
第二方篮，指定今日計劃名秀，先把固定事情做完了，在確定三件大事有高能的時段完成藕溅，盡量控制在兩個小時內(nèi)匕得，第三，對臨時的事情我們記錄蜈垮，在完成安排好計劃的事情后在進(jìn)行耗跛，第四爛開始好結(jié)果裕照，我不是每天都寫城建日記的攒发，爛開始好結(jié)果调塌，我的成績按日紀(jì)要改動一下，再改動
在執(zhí)行時惠猿，有三個原則羔砾，第一，要事優(yōu)先偶妖，第二高能時段做姜凄，第三做到極致。
六趾访、休閑
準(zhǔn)備看一部電影态秧，當(dāng)幸福來敲門
? 七、社交
和陳宇聊天扼鞋，本來是想休息10分鐘回來干活申鱼，但是一聊時間就拉不住了，下一步是再聊天的時候云头，先和陳宇說我有多長時間和你聊天捐友，這樣就保證下一步計劃的順利進(jìn)行了。
現(xiàn)在晨跑和同事一起溃槐，五個人約定好了跑步匣砖，因?yàn)槠渲袃擅乱恢痹谂埽Ｍ刻焐衔缍伎梢栽诓賵錾峡匆娢覀?個人跑步的身影
八昏滴、效能
不能每天看todo和日歷猴鲫，所以有的事情會溜掉，改進(jìn)谣殊；每晚要看todo進(jìn)行清理变隔，日歷，及時記錄蟹倾。
好的一方面：有一天我把做的事情的時間都安排好了匣缘，并且，總是看我的記錄鲜棠，對這個事情很清楚肌厨。這一天很好的完成了任務(wù)。豁陆，
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1柑爸、 學(xué)習(xí)：閃卡，七巧板盒音，寶玩表鳍，跳床
2馅而、 整理：玩具房間
3、 工作：備前兩單元的課譬圣，并且把教案從ftp上下載瓮恭。
