這本書讓我感觸最深的是皿淋，如果你老是感覺到遇到相同的不幸的事，那一定是你自己在喂養(yǎng)“勝肽”妥粟。
我的理解還需要再組織一下語言再表達(dá)出來审丘。
1.對(duì)待孩子的情緒，要理解罕容，而不是轉(zhuǎn)移貨恐嚇打斷备恤。比如郭皓軒在大哭的時(shí)候，不要阻止他哭或者以轉(zhuǎn)移注意力的方式不讓他哭锦秒，而是要理解他的情緒露泊，說出他的情緒。
2.“我看見我在尋求被欺負(fù)的痛苦感受旅择，我全心地接納這種感受惭笑，并且放下對(duì)它的需要。
3."我看見我在尋求被忽視的痛苦感受生真，我全心地接納這種感受沉噩，并且放下對(duì)它的需要≈埃”
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