“控制情緒”這個詞似乎已經(jīng)成了當下流行語吴裤，好像不能控制情緒就代表著這個人不成熟一樣，可是平心而論溺健，面對不公平的待遇麦牺，不該憤怒嗎？面對一些難以承受的喪失鞭缭，不該悲痛嗎剖膳？面對一堆堆雞毛蒜皮的小事兒涌過來，不該急躁嗎岭辣？要這些時候潮秘，都無所謂一樣的，那才真是奇怪了易结。
所以情緒有什么錯呢，情緒只是在如實表達著我們此刻的感受而已啊。其實我們該控制的是各種情緒下的行為搞动，即使憤怒躏精，請不要燒殺搶掠以泄私憤；哪怕悲痛鹦肿，請緊緊抓住某一根救命稻草矗烛，不要讓自己沉淪下去；雖然急躁箩溃，也千萬別對著孩子大呼小叫瞭吃，她（他）真的會害怕……
情緒和行為是兩件事，兩件不同的事涣旨，最具毀滅性的不是情緒歪架，情緒之后的行為才真的是條危險的岔路口，一定要謹慎而行霹陡，告訴自己別去走那條在此刻或未來會讓自己后悔的行為之路和蚪，而是要選另一條理智之路。
“我很憤怒烹棉，但我想繼續(xù)我平和的人生”
“我很悲痛攒霹，可還有很多事很多人等著我，只能跟你說再見了浆洗，愿一切安好”
“我很急躁催束，可這并不是孩子的錯，我需要靜下來一一來安排”伏社，不如告訴孩子抠刺，“寶貝，我現(xiàn)在特別忙洛口、特別煩矫付，你可以先自己玩一會兒嗎”
也許這只是生活中的冰山一角，只是想說第焰，生活很難买优，人生也恰如一場修行，別費勁巴拉控制情緒了挺举，弄不好還把自己憋壞了杀赢，接受自己的情緒就好了，但是湘纵，要把情緒跟那些損友（不好的行為）之間的聯(lián)系切斷了脂崔，免得一些失當行為讓自己將來后悔；另外再給情緒找個品格高尚的良友梧喷，即便在情緒中砌左，也會做一些有益于人生的事情脖咐。
