職場上有一條不成文的規(guī)定：超過35歲的求職者讨盒，HR連簡歷都不會(huì)看一眼。于是我們環(huán)顧四周步责，發(fā)現(xiàn)職場上35歲以上的人少之又少返顺，除了擠進(jìn)管理層的之外，其他人都去哪里了蔓肯？
職場是殘酷的競技場遂鹊，在追求利益至上的商業(yè)社會(huì)里，自己何時(shí)被淘汰掉了都不知道蔗包。這種焦慮感彌漫在每一個(gè)職場人心頭秉扑，沒有安全感的時(shí)候，大家開始學(xué)習(xí)调限，尋求職業(yè)技能的進(jìn)一步發(fā)展舟陆。
996的工作制把一天24小時(shí)切割得七零八碎，而浮躁的社會(huì)里旧噪，娛樂來得太便捷吨娜，一部手機(jī)就能搶走大部分的注意力。職場人如何在完成本職工作的同時(shí)淘钟，在碎片化時(shí)間里打敗信息社會(huì)的誘惑宦赠，進(jìn)行高效學(xué)習(xí)陪毡，以實(shí)現(xiàn)自我增值？小山龍介在《碎片化學(xué)習(xí)：如何利用每一點(diǎn)空余時(shí)間自我升值》里給出了答案勾扭。
小山龍介毡琉，日本知名暢銷書作家，他身兼數(shù)職妙色，除了作家身份桅滋，他還是公司董事、推廣人身辨、業(yè)務(wù)咨詢師丐谋、生存技能培訓(xùn)教練。在繁忙的業(yè)務(wù)中依然從容不迫地享受生活煌珊，因?yàn)樾∩烬埥樯瞄L利用整理術(shù)處理工作與生活中繁雜的事務(wù)号俐，并且經(jīng)常以此為主題，積極地向苦苦掙扎的職場人傳授工作秘訣定庵。
在《碎片化學(xué)習(xí)》這部作品里吏饿，小山龍介通過介紹工具、時(shí)間蔬浙、考試猪落、習(xí)慣、環(huán)境畴博、語言笨忌、職業(yè)七大板塊共89個(gè)技巧，告訴職場人如何巧妙地利用周邊環(huán)境創(chuàng)造條件绎晃，通過碎片化學(xué)習(xí)激活每一點(diǎn)空余時(shí)間蜜唾，用最高的效率達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)，完成職業(yè)生涯蛻變庶艾。
碎片化學(xué)習(xí)技巧
1.學(xué)習(xí)工具
小山龍介在《碎片化學(xué)習(xí)》里推薦“輕松耳朵學(xué)習(xí)法”袁余，充分調(diào)動(dòng)聽覺器官進(jìn)行學(xué)習(xí)。利用降噪耳機(jī)和錄音筆咱揍，把公共場所變?yōu)樗饺藭坑卑瘢€能邊聽有聲讀物邊做其他事情，踐行“同時(shí)學(xué)習(xí)法”煤裙，在不知不覺中可以積累下驚人的學(xué)習(xí)時(shí)間掩完。
在知識(shí)的結(jié)構(gòu)化方面，利用思維導(dǎo)圖梳理所學(xué)知識(shí)的總體結(jié)構(gòu)硼砰，制作出獨(dú)特的知識(shí)地圖且蓬，非常方便和直觀。除了思維導(dǎo)圖题翰，還可以隨身攜帶一本“個(gè)性化辭典”恶阴，將各種有用的信息存進(jìn)去诈胜，不管是圖片、網(wǎng)頁還是思維導(dǎo)圖冯事，方便在零散時(shí)間隨時(shí)拿出來學(xué)習(xí)焦匈。奧野宣之在《如何有效閱讀一本書》中也極力推薦筆記本的作用，由于是自己制作的昵仅，用起來也得心應(yīng)手得多缓熟。
在網(wǎng)絡(luò)高度發(fā)達(dá)的今天，我們要將互聯(lián)網(wǎng)充分利用起來摔笤。通過網(wǎng)絡(luò)尋找參加同一門考試的學(xué)習(xí)伙伴够滑，創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)小組，交流學(xué)習(xí)資訊和心得體會(huì)籍茧，互相鼓勵(lì)和監(jiān)督版述，實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。學(xué)習(xí)小組也是拓展人際關(guān)系的好機(jī)會(huì)寞冯，職場人生活簡單，公司家庭兩點(diǎn)一線晚伙，通過學(xué)習(xí)往往可以認(rèn)識(shí)到工作中接觸不到的人吮龄。更為重要的是，通過學(xué)習(xí)獲得的人際關(guān)系不牽扯金錢利益咆疗，聯(lián)系反而更加緊密漓帚。
除了學(xué)習(xí)小組，網(wǎng)盤和專題網(wǎng)站也藏有大量寶貴的學(xué)習(xí)資源午磁，千萬不可錯(cuò)過尝抖。
2.學(xué)習(xí)時(shí)間
職場人很難像學(xué)生時(shí)代有大段大段的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，只能將工作間隙產(chǎn)生的零散時(shí)間有效利用起來迅皇。上下班昧辽、等人、吃飯登颓、排隊(duì)等零零碎碎的時(shí)間里搅荞，大部分人都是在無所事事地刷手機(jī)，而我們正是要努力將這些時(shí)間用在學(xué)習(xí)上框咙。其他人在娛樂消遣的時(shí)候咕痛，拿出你的個(gè)人辭典，開始學(xué)習(xí)吧喇嘱。
在眾多零散時(shí)間里如何安排學(xué)習(xí)茉贡？你可以根據(jù)時(shí)間長短采用不同的學(xué)習(xí)方法。具體來說者铜，在時(shí)間短暫的零散時(shí)間里進(jìn)行輸入型學(xué)習(xí)腔丧，在長假或周末的集中時(shí)間段里進(jìn)行輸出型學(xué)習(xí)放椰。
類似閱讀、聽力這樣的輸入型學(xué)習(xí)悔据，完全可以在零散的時(shí)間進(jìn)行庄敛，長時(shí)間進(jìn)行輸入型學(xué)習(xí)反而很辛苦，注意力會(huì)隨著學(xué)習(xí)時(shí)間不斷下降科汗，因?yàn)樾畔?duì)大腦的刺激越來越弱藻烤。短時(shí)間的輸出型學(xué)習(xí)效率更高，因?yàn)闀r(shí)間短帶來緊張感头滔，反而更能集中精力學(xué)習(xí)怖亭，避免產(chǎn)生倦怠感，這是職場人學(xué)習(xí)方法的關(guān)鍵坤检。
輸出型學(xué)習(xí)是以做習(xí)題等輸出活動(dòng)為中心的學(xué)習(xí)兴猩，答題、對(duì)答案早歇、修改錯(cuò)題倾芝、思考原因等程序，需要在一個(gè)集中時(shí)間里進(jìn)行箭跳，一旦被打斷晨另，學(xué)習(xí)效果大打折扣。做習(xí)題還需要模擬考試時(shí)間訓(xùn)練答題速度谱姓，零散時(shí)間里無法提供這種場景借尿。
除了周末和長假，小山龍介還提供了另一個(gè)擠出集中時(shí)間的辦法：上班前的清晨屉来。早晨頭腦清醒路翻、注意力集中，正是做習(xí)題的好時(shí)機(jī)茄靠，每天早起一點(diǎn)就能擁有這段珍貴的學(xué)習(xí)時(shí)間茂契。與此相對(duì)的，晚上只進(jìn)行輸入型學(xué)習(xí)嘹黔，一天工作下來账嚎，人會(huì)疲倦，這個(gè)時(shí)候不適合輸出型學(xué)習(xí)儡蔓，更不要通過減少睡眠時(shí)間來增加學(xué)習(xí)時(shí)間郭蕉。充足的睡眠是提高學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)，切勿顧此失彼喂江。
3.學(xué)習(xí)環(huán)境
能否集中精力學(xué)習(xí)與周圍環(huán)境有很大的關(guān)系召锈。切換到陌生環(huán)境時(shí)，大腦活躍度變高获询，收集信息的效率也同步增高涨岁，因此我們可以通過改變環(huán)境增加大腦的“陌生感”拐袜。例如，晚上散步時(shí)練習(xí)聽力梢薪，去陌生的咖啡廳或圖書館學(xué)習(xí)蹬铺，在旅途或外出集訓(xùn)的間隙學(xué)習(xí)等等，行走在陌生環(huán)境中產(chǎn)生的緊張感可以加速大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)秉撇。
我們沒辦法總往陌生環(huán)境跑甜攀，更多的是在自己熟悉的環(huán)境里學(xué)習(xí)，不妨通過一些小技巧改善學(xué)習(xí)環(huán)境琐馆，讓注意力集中起來规阀。芳香療法是通過味道來改變房間環(huán)境，燃燒柑橘系或薰衣草精油瘦麸，可以達(dá)到精神舒暢谁撼、改變情緒的效果。除了香味滋饲，飲料也有這種效果厉碟，喝上一杯花草茶，也能帶來提神或安眠的作用屠缭。
在房間學(xué)習(xí)的時(shí)候墨榄，不防把房間的燈光調(diào)暗，把書桌燈調(diào)亮勿她，打造“聚光燈效應(yīng)”。這樣一來阵翎，就能把視線牢牢固定在明亮的地方逢并，以此提高學(xué)習(xí)效率」溃《碎片化學(xué)習(xí)》還提出了“暖色系燈光能促進(jìn)學(xué)習(xí)”這個(gè)說法砍聊，看見黃色的東西能夠提升注意力，小山龍介建議大家學(xué)習(xí)時(shí)贰军，在周圍擺放一些黃色的東西玻蝌，幫助長時(shí)間保持注意力。
職業(yè)生涯五年規(guī)劃
1.資格考試
想象一下五年后你要成為一個(gè)什么樣的人词疼，設(shè)計(jì)師俯树？自由職業(yè)者？還是當(dāng)一名作家出一本書贰盗，或者進(jìn)入會(huì)計(jì)事務(wù)所许饿？不管是什么，從現(xiàn)在開始就要為五年后的這個(gè)目標(biāo)做好計(jì)劃舵盈。
假如五年后你想成為一名注冊(cè)會(huì)計(jì)師陋率，學(xué)習(xí)財(cái)務(wù)知識(shí)并參加資格考試是你將要做的事情球化，通過初級(jí)會(huì)計(jì)師和中級(jí)會(huì)計(jì)師職稱考試大概需要學(xué)習(xí)600個(gè)小時(shí)。作為職場人如何才能積累600個(gè)小時(shí)瓦糟？時(shí)間安排變得尤為重要筒愚，你可以把一個(gè)大的目標(biāo)細(xì)化到每天的具體行動(dòng)中去，先規(guī)定每個(gè)月的學(xué)習(xí)時(shí)間菩浙，然后再制定每周巢掺、每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。最后一步是把每個(gè)月實(shí)際學(xué)習(xí)的時(shí)間用Excel表記錄下來芍耘，堅(jiān)持記錄就會(huì)感受到自己一步步接近“600小時(shí)”這個(gè)目標(biāo)了址遇。
資格考試與學(xué)校的考試有所區(qū)別，這是一項(xiàng)只要考生掌握考試要求的知識(shí)斋竞，就能通過的考試倔约，與考生自身聰明與否沒有關(guān)系。也就是說坝初，影響一個(gè)人能否通過考試浸剩，如何安排時(shí)間是最大的影響因素。
小山龍介在《碎片化學(xué)習(xí)》提出了一個(gè)最省精力的考試復(fù)習(xí)法：先看習(xí)題集鳄袍，再看標(biāo)準(zhǔn)答案绢要，最后看教材。省略與考試無關(guān)的學(xué)習(xí)內(nèi)容拗小，不做無用功重罪、以最少的精力拿下資格考試。
職場人可以參加的考試有很多哀九，要注意選擇剿配，參加難度適合自己的考試，通過考試獲得自信阅束，一步步提升自己的能力呼胚。你可以將每一場考試當(dāng)成職業(yè)生涯中的“關(guān)卡”，每過一關(guān)就往前進(jìn)了一步息裸。將比較容易通過的“小考”和需要花很多時(shí)間復(fù)習(xí)的“大考”結(jié)合起來蝇更，給自己定一個(gè)三年或五年的考試計(jì)劃吧。
2.掌握一項(xiàng)新技能
掌握一項(xiàng)與本行業(yè)完全無關(guān)的技能呼盆，小山龍介稱之為“技能的橫向擴(kuò)展”年扩。將普適性技能和專業(yè)性技能進(jìn)行交叉，成為一個(gè)綜合型人才宿亡，最終會(huì)幫助你跳出競爭激烈的紅海常遂，到?jīng)]有競爭的藍(lán)海中充分發(fā)揮自己的實(shí)力。參加資格考試就是為了增加職業(yè)技能而進(jìn)行的學(xué)習(xí)，也是打造自己核心競爭力的重要環(huán)節(jié)克胳。
與此相對(duì)的是“職業(yè)的縱向統(tǒng)合”平绩，要求你了解從開發(fā)、生產(chǎn)到銷售所有環(huán)節(jié)的工作漠另，成為一名全產(chǎn)業(yè)鏈的人才捏雌，也是你的獨(dú)特優(yōu)勢。
通過學(xué)習(xí)掌握新技能笆搓，將學(xué)習(xí)過的內(nèi)容付諸實(shí)踐性湿，逐步建立起“雙軌制職業(yè)生涯”，也是我們現(xiàn)在常說的成為一名“斜杠青年”满败。這是為自己的職業(yè)生涯上一份雙保險(xiǎn)肤频，而通過第二職業(yè)，還能促進(jìn)本職業(yè)工作技能的發(fā)展算墨，在工作中敢于冒險(xiǎn)宵荒，避免因保守帶來落后，突破現(xiàn)有工作中的困境净嘀。
3.為五年后的自己命名
學(xué)習(xí)新技能报咳，參加考試，很多人在進(jìn)行這些事情的時(shí)候可能目標(biāo)很不明確挖藏，沒有好好想過學(xué)習(xí)能給自己帶來什么暑刃，也因此很難養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣。小山龍介建議膜眠，遇到這種情況岩臣，試著想象一下自己五年后的樣子，盡量具體地想象宵膨。
其實(shí)這就是你關(guān)于接下來五年的職業(yè)規(guī)劃婿脸，有了對(duì)未來的整體規(guī)劃，學(xué)習(xí)則變得十分有意義了柄驻，就像玩拼圖游戲一樣，每拼一片整副拼圖就清晰一些焙压。隨著學(xué)習(xí)的不斷深入鸿脓，你的未來如何走向也會(huì)愈發(fā)清晰起來。
為什么要確定五年以后的規(guī)劃涯曲，而不是一年野哭、兩年以后？這是“從想要的結(jié)果開始”的思考模式幻件。英國作家J·K·羅琳所著的魔幻文學(xué)系列小說《哈利·波特》拨黔，共7部，系列中的每一本書都是另一本的延續(xù)绰沥。在寫第一章之前篱蝇，J·K·羅琳如果沒有長遠(yuǎn)規(guī)劃贺待，在第一部的時(shí)候就結(jié)束了故事，《哈利波特》可能就只是一個(gè)普通的魔法故事零截。
你是你自己故事的作者麸塞，把目光放得遠(yuǎn)一些，邁出的步伐就能更堅(jiān)定一些涧衙。
職場人為什么要孜孜不倦地學(xué)習(xí)哪工，那是出于對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展的考慮，更是對(duì)自我增值的要求弧哎，只有不斷前進(jìn)雁比，看到的風(fēng)景才會(huì)更加美麗〕纺郏《碎片化學(xué)習(xí)》針對(duì)當(dāng)下職場人所處的環(huán)境偎捎，從不同的角度出發(fā)，給出了可行性的細(xì)節(jié)方案非洲。職場人可以根據(jù)小山龍介給出的建議鸭限，對(duì)照練習(xí)，逐步養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣两踏，即使在碎片化的時(shí)間里也能讓自己學(xué)有所成败京，而學(xué)習(xí)也不再是一件需要依靠毅力才能完成的事情。
