第796天學(xué)習(xí)覺察分享20231001
每天忙碌的工作虐译，可現(xiàn)實(shí)總比自己預(yù)期的目標(biāo)做的少狰挡。以前總覺得是上班事務(wù)多，所以沒完成目標(biāo)也找到了心理平衡淑仆。但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)涝婉，同事們卻把一地雞毛的工作理得井井有條，有滋有味蔗怠。
我發(fā)現(xiàn)作業(yè)她們比我批得快墩弯，臨時(shí)工作比我完成得及時(shí)，天聊得比我多寞射，該休息的時(shí)候也休息得比我多……真的讓我很困惑渔工。
我的生活狀態(tài)總是沒有改善，一方面我覺察到自己對要做的事情不清晰桥温，所以工作效率不高引矩。另一方面，做一件事不能顧及其他事侵浸。線性工作旺韭，而非面性多管齊下，常會(huì)顧此失彼掏觉。還有区端，因沒有備好課，常擔(dān)心自己講不全澳腹，而面面俱到织盼，導(dǎo)致效率低下。因此陷入惡性循環(huán)酱塔。
保持臨在沥邻，去積極行動(dòng)，是減少擔(dān)心唯一的方法延旧。動(dòng)起來谋国。
