鄉(xiāng)間無雜草盾碗，認識的都是寶。
在村子的路邊舀瓢，溝邊廷雅，田間地頭，有一種野草京髓。
血壓高航缀，頭暈頭疼的人，見到它喜出望外堰怨。
薅一些回家芥玉，清洗干凈，上鍋綽水备图，拌入鹽灿巧，調(diào)料偶垮，當涼拌菜倦西，一頓吃一盤涕烧。
或者熬茶煎水铛碑，稠的吃了提鸟，水喝了癣籽。
過一段時間氓涣，一量血壓渊抽，下降了雪标！
頭不暈不疼了零院！
你知道這種神奇的野草嗎溉跃？
她就是在農(nóng)村一點兒不起眼兒，被稱為降壓草的灰灰菜告抄。
一聽這個名字撰茎，很多人都不屑一顧，知道嗎玄妈？她可是一味中藥乾吻。
她具有殺蟲止癢、清熱利濕拟蜻、預(yù)防貧血等功效绎签。
它味甘、性平酝锅，歸肺經(jīng)诡必、肝經(jīng)。
灰灰菜含有天然的消炎成分搔扁，可防止消化道的寄生蟲爸舒，像蛔蟲、線蟲等等稿蹲，能殺蟲止癢扭勉。對濕疹、疥癬苛聘、白癜風(fēng)涂炎、瘡瘍腫痛等病癥也有一定的治療緩解作用。
灰灰菜性甘平设哗，對上火導(dǎo)致的口舌生瘡唱捣、面色發(fā)黃、痰液黃稠网梢、心煩失眠震缭、焦躁不安等癥狀有緩解作用。
灰灰菜對濕熱引起的尿急战虏、尿頻拣宰、尿痛有緩解的效果。
灰灰菜里面含有豐富的鐵元素烦感，經(jīng)常食用徐裸，可提高骨髓造血功能，對缺鐵性貧血有防治作用啸盏。
它具有解毒消腫的作用重贺，可以治療發(fā)熱、咳嗽、腹痛气笙、腹瀉次企、痢疾、牙痛等病癥潜圃。
灰灰菜含有豐富多種維生素缸棵、胡蘿卜素、抗氧化物質(zhì)谭期，可以預(yù)防自由基對身體的損傷堵第，保護細胞健康。
灰灰菜富含鉀元素隧出，能夠幫助身體及時排出多余的鈉踏志，從而降低血壓。因而胀瞪，它被人們稱為降壓草针余。
它里面含有豐富的鐵元素和維生素B12，能夠起到補血養(yǎng)顏的作用凄诞，使皮膚發(fā)亮有光澤圆雁。
食用方法很簡單，鮮用綽水當涼拌菜帆谍，或者吃稠喝湯伪朽，也可以晾曬高了，熬茶喝汛蝙，或者搗爛成泥敷在患處烈涮。
另外可以盤餃子餡兒，拌上玉米面蒸熟蒜蓉調(diào)料患雇，也是美味兒。做成窩窩頭兒宇挫，吃著別有一番滋味兒苛吱。
注意，食用灰灰菜的期間器瘪，飲食要清淡翠储，不要吃辛辣、生姜等食物橡疼。要保持皮膚清潔援所，盡量減少日光照射，否則會引起日光性皮炎欣除，皮膚會出現(xiàn)發(fā)紅住拭、皮疹、瘙癢、刺痛滔岳，嚴重的有可能會出現(xiàn)皮膚水腫杠娱、潰爛，長期在野外工作的人不適合吃它谱煤。
對灰灰菜有過敏體質(zhì)的人摊求，不要食用。否則皮膚會出現(xiàn)瘙癢刘离、浮腫室叉、麻木，可能會出現(xiàn)水泡硫惕，嚴重的會感染潰爛茧痕，有時會出現(xiàn)喉頭水腫、惡心疲憋、嘔吐等癥狀凿渊。
灰灰菜含有大量的膳食纖維，適量食用缚柳，可以加速腸道蠕動埃脏，把體內(nèi)垃圾及時排出體外。但是秋忙，患有腸胃疾病的人不可過多食用彩掐，可能會加重病情。
有腎病灰追、蕁麻疹的患者堵幽，不要食用。烹飪的時候弹澎，不要使用溫度過高朴下，破壞它的營養(yǎng)成分。
了解了灰灰菜的作用和功效苦蒿，下次遇見殴胧，別看不起它了，采摘一些回家備用哦佩迟。
