不知不覺健身跑步已經(jīng)57天了供搀，很久沒有體驗過堅持做一件事情隅居，每日目標只有五公里，偶爾跑一下10公里葛虐，就是為了不給自己太大的壓力胎源，就定制了五公里為目標，不管早上跑還是晚上跑屿脐，一如既往的完成這個目標涕蚤。起初開始是挺累的，持續(xù)跑之后感覺壓力小了很多的诵，每天上班早上格外精神万栅，起床非常類，只需要拉伸一下就可以解決疲乏狀態(tài)西疤。第一個月跑步瘦了8斤烦粒，吃喝都是正常吃喝，第二個月跑步瘦了快7斤代赁，希望第三個月別再瘦了扰她，我要漲一些肌肉兽掰，才能保持一個良好的狀態(tài)。
