眼看著暑假已經(jīng)過去一個(gè)月了
學(xué)校的大門再隔20多天就要重新開放
可是肚皮上的肉肉還沒減下去
同一個(gè)世界，同一款憂傷
學(xué)生黨們不要怕
在學(xué)校也是可以減肥的介衔！
Rrank體諒你們一年365天有2/3的時(shí)間都在學(xué)校
所以今天特地來講在學(xué)校怎么吃才減肥
也是為我們的學(xué)生黨謀福利啦~
一屉更、不節(jié)食也不貪食
運(yùn)動(dòng)減肥中飲食的控制是一種科學(xué)行為余指，它不同于單純的節(jié)食減肥洋侨，單純的節(jié)食減肥依據(jù)的時(shí)內(nèi)倆攝入低于能量消耗毡熏，重在控制能量攝入坦敌。
而在運(yùn)動(dòng)減肥中，對(duì)飲食進(jìn)行控制的依據(jù)是能量消耗大于能量攝入，著重在加大能量消耗狱窘。運(yùn)動(dòng)結(jié)合適量飲食控制是一種較為理想的治療肥胖的方式杜顺，可獲得較為滿意的減肥效果，對(duì)健康也具有明顯促進(jìn)作用蘸炸。
