婚姻能讓人更快樂嗎髓需？
研究表明，整體上來看房蝉，已婚人士比未婚人士會更幸福僚匆。
例如已婚人士壽命更長，抵御疾病的能力更強搭幻，更不容易得抑郁癥咧擂，更容易克服不良習慣等。
但就個人而言檀蹋，婚姻是否能讓你快樂松申？我覺得，以下三個因素很重要俯逾。
第一贸桶，你對自己是否足夠喜愛？進入婚姻后纱昧，日常的磕磕絆絆很多刨啸。當對方的態(tài)度發(fā)生轉(zhuǎn)變時，你第一反應是歸咎自己识脆，還是尋找可能存在的其他客觀原因设联，決定了你個人的幸福程度，也決定你們婚姻的長久程度灼捂。當你在潛意識里真得足夠喜愛和接納自己時离例，就能極大地降低遇到?jīng)_突時的消極反應強度，避免誤會升級悉稠，也有利于沖突的妥善解決宫蛆！
第二，你對別人是否足夠信任？當伴侶傷害你時耀盗，你的第一反應是認為他是故意的想虎，還是有其他別的原因？你的反應也會影響問題的處理方式叛拷，從而影響你個人的幸福和婚姻的長久舌厨。而你的反應會往哪個方向走，根本取決于你對感情的信念忿薇，和對他的信任程度裙椭。
第三，你是否對成長有足夠的渴求署浩？哪怕你三觀很正揉燃，心理很健康，識人的能力也可以筋栋，選對了人炊汤！進入婚姻，你們都是新手二汛，都會犯錯婿崭，都需要學習。面對挑戰(zhàn)肴颊，你的反應是畏難拖延，還是迎難而上渣磷，也會影響解決問題的方式婿着，從而影響個人幸福和婚姻的長久！
由此可以看出醋界，導致你不快樂的竟宋，不是婚姻本身，而是你身上一直存在形纺，并帶入婚姻的東西丘侠。這部分就是你的過往一切經(jīng)歷，以及在此基礎上形成的內(nèi)在認知系統(tǒng)和價值觀逐样，還有反映內(nèi)心的固化的行為方式蜗字。
因此，我覺得婚姻并不是導致你不快樂的原因脂新∨膊叮婚姻只是提供了一個高密度的場景，在在這些場景中争便，你不快樂的原因被充分地揭示出來级零。即使不進入婚姻，這些原因也會在各個方面來影響你的幸福程度滞乙。但是你卻未必能夠很快的看出來奏纪。
所以鉴嗤，最終的幸福，不來自婚姻序调，只能來自不斷地完善自己的人格醉锅。
那么個人應該如何完善自己的人格，讓自己更幸福呢炕置？
1.用不防御的心態(tài)面對批評荣挨，用批判的態(tài)度分析批評。批評可能反映你的陰暗面朴摊，也可能反映別人的陰暗面默垄。善用批評，可以有效地完善你對自己的認識甚纲，給你提升的空間和方法口锭。
2.重視那些帶有強烈情感反應的經(jīng)歷。能強烈觸動你情感的部分介杆，往往觸及你的核心價值觀或心靈的黑洞鹃操。對這部分的了解和妥善處理，能更快的完善你的人格春哨。
3.重視你身上的一切習慣性理念和做法荆隘，尤其是那些明顯適應不良的部分。你的習慣性做法和理念反映了你潛意識里認同的生存手段和價值觀赴背。它們曾經(jīng)保護了你的周全椰拒，現(xiàn)在有的未必適應你的現(xiàn)狀！但你得先了解它們的形成過程凰荚，才能夠有效地延續(xù)或轉(zhuǎn)變它們燃观。
