站在12月回憶2015年時，若是不通過媒體各式各樣Top 總結(jié)愁茁，只靠自己的腦子回憶可能就是一團漿糊蚕钦。或許能回憶起一些大事鹅很，像是參加了什么考試嘶居、參與了什么大的項目等等。好像這一年沒有留下什么促煮，自己也沒有什么長進邮屁。
2015年我看了一本書叫《做時間的朋友》，作者是李笑來菠齿。里面提到過一個小技巧稱之為痛苦記錄佑吝。人天生有著遺忘負面情緒的能力。像是憤怒绳匀、遺憾芋忿、悲傷炸客，甚至一覺起來就會淡卻很多。但同時我們也遺忘了產(chǎn)生這些負面情緒的原因戈钢，而這些原因或許正是我們自身不足的地方痹仙。李笑來就發(fā)明了這么一個小記錄，只需要記下自己遇見的痛苦的殉了、傷心的事情开仰，記下總結(jié)的教訓，再稍稍添幾筆時間的經(jīng)過薪铜，以求讓自己成長抖所。
在2015年初我開始實踐了這一小習慣，卻還是低估了本能對于負面行為的抵抗痕囱。每每回顧這些記錄下的需要改正的習慣田轧，就會涌現(xiàn)出當時犯錯時所經(jīng)歷的尷尬、憤怒鞍恢，以至于看著記錄這些的筆記本就自然而然地產(chǎn)生不舒服的感覺傻粘。2015年一年自然是沒有堅持下來。記錄了大約70條左右帮掉，我就再也沒有勇氣翻開那本筆記本了弦悉。勇敢面對自己其實是件非常困難的事情。
再寫些別的吧蟆炊。2015年我還看到過一篇文章稽莉，說是大腦其實可以自動地記憶非常多的東西，無論是影像也好涩搓、聲音也好污秆。我們只是缺少那些回憶所索引，缺少這么一個線頭昧甘，可以串起來良拼。寫些什么東西，或許就是一個好選擇充边。我想或許應該列一些2016年到現(xiàn)在的熱點新聞庸推，到年底的時候再來回憶回憶。
