1板驳、夏季如何預(yù)防腸道疾病
第一,不喝生水,要做到勤洗手,飯前便后要洗手,吃零食前也要記得洗手采驻。
第二,盡量少吃冷飲,包括雪糕渤涌、冰激凌和冰水等,更不要一次吃太多,暴飲暴食會(huì)損害腸胃的防御系統(tǒng),這時(shí)候腸道致病原就有機(jī)可乘了吹埠。
第三,消滅蒼蠅超营、蟑螂,清潔環(huán)境,防止致病微生物污染食物和餐具眠砾。
第四,要選擇新鮮食品,不食用腐敗變質(zhì)的食品,加工時(shí)要生熟分開(kāi),生吃的瓜果蔬菜應(yīng)該用流動(dòng)水洗凈虏劲。另外,冰箱不是保險(xiǎn)箱,吃剩的食物即使放在冰箱內(nèi),時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng),再次食用前一定要充分加熱。
第五,盡量少在外面餐館或小飯店就餐,如果外出就餐要到衛(wèi)生條件好褒颈、具備衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐飲點(diǎn),并且盡量少吃或不吃涼菜,千萬(wàn)不要在路邊小攤上胡亂的買(mǎi)東西吃柒巫。
第六,如果您身邊有同學(xué)或家人出現(xiàn)腹瀉,在照顧的同時(shí)一定要注意自我保護(hù)。照顧完他們后您一定要把手仔細(xì)的洗干凈谷丸。
2堡掏、腸道疾病如何檢查
胃腸道疾病的發(fā)病率及其對(duì)人類(lèi)的健康影響均居人體各系統(tǒng)疾病的前列。胃腸道的腫瘤約占全身癌腫的1/3.近些年來(lái),對(duì)胃腸道疾病各種新的檢查診斷儀器迅速發(fā)展,如多功能數(shù)字胃腸X線(xiàn)機(jī)刨疼、內(nèi)窺鏡泉唁、B超、胃電圖揩慕、CT亭畜、MRI、DSA等迎卤。
3拴鸵、腸道疾病吃什么好
足夠的熱量:很多人認(rèn)為腹瀉病人應(yīng)少食,那是錯(cuò)誤的。因?yàn)楦篂a時(shí),消耗明顯增加,所以要求總能量的供應(yīng)也要隨之增加,為了減輕胃腸負(fù)擔(dān),可選用流質(zhì)或半流質(zhì)。
合理蛋白質(zhì):急性期腸道內(nèi),細(xì)菌腐敗作用強(qiáng),應(yīng)當(dāng)適當(dāng)限制蛋白質(zhì)攝入量,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)能增加腐敗作用,但酸牛奶可以食用,應(yīng)盡量選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚(yú)宝踪、蛋侨糟、奶、瘦肉等,同時(shí)供應(yīng)豐富的蔬菜,病情好轉(zhuǎn)時(shí)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)供應(yīng)量瘩燥。
充足碳水化合物:碳水化合物供應(yīng)量應(yīng)占總能量的60%-65%,可給予細(xì)面條秕重、大米粥等易消化的食物,而且燉的時(shí)間盡可能長(zhǎng)一點(diǎn),使之便于消化吸收。
腸道疾病有哪些癥狀
1厉膀、食欲缺乏
可能是腸道的消化吸收或運(yùn)動(dòng)異常發(fā)生障礙所致溶耘。不過(guò)引起食欲減退的原因很多,除了胃腸道疾病外,也可因精神因素、藥物反應(yīng)或其他臟器疾病引起服鹅。
2凳兵、惡心、嘔吐
高位腸梗阻或腸運(yùn)動(dòng)功能異常時(shí),常有此癥狀企软。
3庐扫、腹痛
腸道炎癥、腸梗阻仗哨、腸穿孔形庭、腸袢缺血等均可出現(xiàn)急性腹痛。腸道腫瘤或慢性炎癥病變則常有持續(xù)性腹痛厌漂。
4萨醒、腹瀉
急性腹瀉多與腸道細(xì)菌感染、細(xì)菌毒素或其他有害物質(zhì)損失腸道粘膜有關(guān)苇倡。慢性腹瀉多與各種原因引起的吸收功能障礙富纸、腸道運(yùn)動(dòng)過(guò)速等疾病有關(guān)。小腸疾病所致的慢性腹瀉常伴有吸收不良,結(jié)腸疾病引起的腹瀉多見(jiàn)于慢性炎癥或結(jié)腸運(yùn)動(dòng)過(guò)速旨椒。
5晓褪、便秘
腸道運(yùn)動(dòng)減弱,腸壁肌層張力降低,結(jié)腸、直腸因炎癥或腫瘤致腸腔狹窄,可引起大便秘結(jié)综慎。便秘也可由藥物辞州、生活規(guī)律的改變、飲食過(guò)少過(guò)精寥粹、食物中的纖維含量過(guò)少所引起变过。所以便秘不一定都是腸道有器質(zhì)性疾病。
如何判斷腸道是否健康
1涝涤、大便顏色:受膽色素影響,健康的便便呈黃色或黃褐色媚狰。其中素食主義者的便色略淺,而肉食動(dòng)物的大便顏色較深。
2阔拳、排便次數(shù):只要每天不超過(guò)3次,每周不少于3次的頻率都屬正常范圍崭孤。
3类嗤、排便時(shí)間:大便時(shí)間太長(zhǎng)或太短都不好,正常的排便時(shí)間應(yīng)在5-10分鐘之間。
腸道是人體最大的消化器官,也是最大的排毒器官辨宠。因此,腸道的狀態(tài)決定了人的容顏和美麗遗锣。而一旦腸道出了問(wèn)題,各種“擺不上臺(tái)面”的麻煩事就會(huì)找上門(mén)來(lái)。
