今天行動(dòng)力足

2021.6.10晴

早上連接到內(nèi)在的聲音跪但,行動(dòng)~
可以是學(xué)習(xí),復(fù)盤(pán)茄靠,畫(huà)畫(huà)茂契,運(yùn)動(dòng)……

早上5.30起床,刷牙洗臉弄早餐
7.00做運(yùn)動(dòng)1小時(shí)慨绳,做完運(yùn)動(dòng)送孩子上學(xué)
9.00和朋友分享了最近發(fā)生的事掉冶,之后寫(xiě)課件
12.00吃午飯時(shí)聽(tīng)書(shū)一本,聽(tīng)了《終身學(xué)習(xí)》
14:00準(zhǔn)備午睡~睡足兩小時(shí)脐雪,這樣精神飽滿(mǎn)長(zhǎng)得年輕些哈哈

下午四點(diǎn)接小孩
之后開(kāi)始下午4:00-10:00的帶娃模式
晚上10:00上床睡覺(jué)~

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末厌小,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子战秋,更是在濱河造成了極大的恐慌璧亚,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,743評(píng)論 6 492
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件脂信,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異癣蟋,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)狰闪,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,296評(píng)論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)梢薪,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái),“玉大人尝哆,你說(shuō)我怎么就攤上這事√鹋剩” “怎么了秋泄?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 157,285評(píng)論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵琐馆,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我恒序,道長(zhǎng)瘦麸,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 56,485評(píng)論 1 283
  • 正文 為了忘掉前任歧胁,我火速辦了婚禮滋饲,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘喊巍。我一直安慰自己屠缭,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,581評(píng)論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布崭参。 她就那樣靜靜地躺著呵曹,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪何暮。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上奄喂,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 49,821評(píng)論 1 290
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音海洼,去河邊找鬼跨新。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛坏逢,可吹牛的內(nèi)容都是我干的域帐。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,960評(píng)論 3 408
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼词疼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼俯树!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起贰盗,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 37,719評(píng)論 0 266
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤许饿,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒(méi)想到半個(gè)月后舵盈,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體陋率,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,186評(píng)論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,516評(píng)論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年秽晚,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了瓦糟。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,650評(píng)論 1 340
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡赴蝇,死狀恐怖菩浙,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤劲蜻,帶...
    沈念sama閱讀 34,329評(píng)論 4 330
  • 正文 年R本政府宣布陆淀,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響先嬉,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏轧苫。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,936評(píng)論 3 313
  • 文/蒙蒙 一疫蔓、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望含懊。 院中可真熱鬧,春花似錦衅胀、人聲如沸岔乔。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 30,757評(píng)論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)重罪。三九已至,卻和暖如春哀九,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間剿配,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 31,991評(píng)論 1 266
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工阅束, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留呼胚,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 46,370評(píng)論 2 360
  • 正文 我出身青樓息裸,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像蝇更,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子呼盆,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,527評(píng)論 2 349

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 緣起: 7月13日年扩,聽(tīng)了金馬同學(xué)在千聊分享他的火箭式成長(zhǎng)。原來(lái)在幾個(gè)月前访圃,他和我一樣也是一名焦慮的笑友厨幻。他成長(zhǎng)的方...
    龍卷風(fēng)227閱讀 1,068評(píng)論 2 1
  • 今日總結(jié): 一、三只青蛙: 1.順利吃了三只青蛙(易效能腿时,漫步况脆,行動(dòng)力),完成了九只番茄批糟。并出產(chǎn)筆記三篇在簡(jiǎn)書(shū)上發(fā)...
    龍卷風(fēng)227閱讀 430評(píng)論 0 3
  • 現(xiàn)在是7月25號(hào)的凌晨1.08分格了,我睡不著覺(jué)。躺在床上但睡不著覺(jué)徽鼎,也是在浪費(fèi)時(shí)間呢盛末。于是起床弹惦,打開(kāi)電腦準(zhǔn)備思考下人...
    龍卷風(fēng)227閱讀 292評(píng)論 0 0
  • P:生活:關(guān)心我好朋友,拆解焦慮 工作:完成新加盟課程任務(wù) 閱讀《好好學(xué)習(xí)》 6:00-7.00認(rèn)知課 7.00-...
    27148d4c1dce閱讀 123評(píng)論 0 0
  • 表情是什么悄但,我認(rèn)為表情就是表現(xiàn)出來(lái)的情緒肤频。表情可以傳達(dá)很多信息。高興了當(dāng)然就笑了算墨,難過(guò)就哭了。兩者是相互影響密不可...
    Persistenc_6aea閱讀 124,459評(píng)論 2 7