和冥想結(jié)緣很久萧恕，之前有過(guò)冥想帶來(lái)身體上改變的例子恭垦，所以最近狀態(tài)不好的時(shí)候，會(huì)在坐車的時(shí)候聽冥想音頻。
在冥想的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有一些沒被察覺的情緒氮唯，它可能藏在身體的某個(gè)地方，冥想的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)它刹枉，然后改善它檬洞。
碎碎念
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