一、準(zhǔn)備工具
? ? 1.一支筆
? ? 2.一份清單
? ? 3.一個(gè)計(jì)時(shí)器（我使用Forest）
二禾怠、實(shí)踐過程
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
三、我的感受
? ? ? ? 司馬騰時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)第一期時(shí)，我就在關(guān)注崖堤，一直想?yún)⒓涌蛇t遲沒有行動(dòng)。這一期耐床，我終于來了密幔，我需要改變自己，我需要突破撩轰。付出行動(dòng)胯甩，才能有所改變昧廷。這些天通過時(shí)間管理，慢慢養(yǎng)成自我管理意識(shí)偎箫，在自律與他律的共同下木柬，我做到了早起，這對(duì)我一個(gè)起床困難戶來說淹办，是一個(gè)大進(jìn)步眉枕，我利用的早起的時(shí)間來學(xué)習(xí)我的英語，我堅(jiān)信我堅(jiān)持下來怜森，我的英語會(huì)有提升速挑。
? ? ? ? 在使用番茄工作法實(shí)際運(yùn)用下來時(shí)，我回顧了一天的工作內(nèi)容副硅，感覺一天很充實(shí)姥宝，整個(gè)人的精神狀態(tài)沒有那么的疲憊不堪，效率與以往有了一定的提高恐疲。雖然中途有分神腊满，有被打擾，我相信只要堅(jiān)持流纹，很多事件可以把控的很好糜烹。管理好時(shí)間，才能把握明天漱凝。
