20出頭的姑娘如何養(yǎng)生

今天收拾東西了伞插,然后發(fā)現(xiàn)了很多自用款、心血來潮盾碗,寫個玩的吧

先給你們誠推一個牌子——澳佳寶

它有很多產(chǎn)品蜂怎,有藥妝有保健品。我吃的是月見草膠囊置尔,已經(jīng)入手兩瓶了杠步,親測對緩解痛經(jīng)和調(diào)理身體非常有用氢伟,至少我一瓶吃出去后就不像原來那樣經(jīng)期總是長痘痘了,皮膚也會變好幽歼。但是這個東西經(jīng)期不能吃朵锣,所以平時的堅(jiān)持很有必要~


澳佳寶的月見草膠囊

然后,澳佳寶的藥妝甸私,傳說中的冰冰霜诚些。好用不貴~油皮的我覺得簡直是神器,至少用了這個后再上粉底完全不會卡粉皇型,也不會特別油诬烹。它是那種很滋潤的感覺。這個霜無香料弃鸦,有股淡淡的酸奶味绞吁,同樣我也是入了兩管,因?yàn)檎娴挠X得謎之好用唬格!單涂不用卸妝家破,可以養(yǎng)膚~不過建議找靠譜的代購,某寶上的假貨太多购岗。

神器“冰冰霜”
然后汰聋,再推個保健品吧,哈哈哈喊积,別問我為什么這么早就開始養(yǎng)生我也不知道~

GNC的葡萄籽精華膠囊烹困,功能就是美白淡斑抗過敏。我當(dāng)初是被嚴(yán)重曬黑了乾吻,正好那段時間葡萄籽被傳的很神奇(據(jù)說可以美白)我當(dāng)時直接買的葡萄籽粉韭邓,加到酸奶里喝了兩個月,效果很一般溶弟。然后也是看微博種草了GNC女淑,吃下來最大的感覺就是臉光滑了許多,毛孔細(xì)了不少辜御。因?yàn)槲也婚L斑鸭你、所以淡斑效果不做評價。至于化妝擒权、對著電腦屏幕袱巨,作息不規(guī)律這些造成的皮膚問題確實(shí)有了一定改善,當(dāng)然同時一定要多喝水碳抄,多吃水果愉老,早點(diǎn)卸妝早睡覺!

這瓶吃完后我換了澳洲的一個牌子剖效,但是還是感覺這個好
接下來推什么呢嫉入,可是我黃女神說三個太少了讓我多寫點(diǎn)焰盗。我在想,我在很努力的想
看看古方紅糖吧咒林,我都不知道我會對這種塊狀紅糖如此青睞熬拒。這個糖的好處就是生理期的調(diào)理、暖宮驅(qū)寒補(bǔ)氣養(yǎng)血垫竞。我的是朋友從云南寄回來的澎粟,據(jù)說是在一家農(nóng)場親眼看著人家從柴火土鍋上熬出來的紅糖(當(dāng)?shù)亟泻谔牵┮驗(yàn)槭歉收岬牡谝坏垒吞牵愿杏X沒有超市袋裝的紅糖那么甜欢瞪,我不能吃太多甜的所以覺得這個度剛剛好活烙。每次一杯水一塊糖,完美標(biāo)配~我是三年前開始喝的遣鼓,現(xiàn)在微商某寶都有很多賣家啸盏,糖里還有夾玫瑰生姜大棗什么什么的,可是我還是覺得什么都不加的最好喝譬正,沒辦法宫补,摩羯座就是這么傳統(tǒng)
前幾天又給媽媽買了些檬姥,她也喜歡這個
說到紅糖了曾我,給你們再看個可以吃的東西~桃膠雪燕羹。桃膠和雪燕吃之前要泡最少最少4個小時健民,(泡發(fā)的過程中要記得認(rèn)真挑干凈桃膠里的桃樹殘?jiān)﹦e問我為什么抒巢,反正我對于自己的所愛一直很有耐心。處理好之后加紅棗片(因?yàn)槲也幌矚g枸杞)秉犹、冰糖(看你有多喜歡吃糖)一蛉谜、少量蜂蜜(沒有也行),然后放燉盅里燉一晚上崇堵,沒聽錯型诚,是一晚上!哈哈不過我有一個電燉盅鸳劳,睡前放進(jìn)去狰贯,設(shè)置好,第二天早上起來的甜湯還是燙的呢赏廓!關(guān)鍵是沒有聲音不會影響我睡覺啦啦啦啦~
燉盅的牌子很多涵紊,自行選擇

好像就再沒有什么了,另外吃過一段時間的固元膏幔摸、泡腳會放藏紅花(要買的話買那種類似茶包的藥粉裝摸柄,方便!)一定要用燙水既忆,把藥包放進(jìn)水里后驱负,熱氣會有十足的藥味嗦玖,然后把腳放在熱氣上熏蒸一下,然后等水差不多了再泡腳(先入味再下鍋)反正我泡個腳基本上40分鐘电媳,中途要加水也不牽扯踏揣。不過說真的感覺現(xiàn)在生理期沒有之前那么痛苦和這些習(xí)慣應(yīng)該都有一定關(guān)系。藏紅花本來就益氣活血嘛~

這個中藥味太大
(額……外表是有那么一丟丟丑哦匾乓,但是不影響它好用)

反正我覺得早點(diǎn)養(yǎng)生也沒有壞處~在條件允許的情況下為什么不活得健康點(diǎn)呢捞稿?如果你要說我矯情的話也隨便嘍~

最后最后,這些都是保健品拼缝、不能代替藥品娱局!找代購一定要找靠譜的!然后就是多多喝水咧七,多吃水果衰齐,每天適當(dāng)走路,6000步左右是最好的了继阻。身體比什么都重要~祝各位看完的寶寶都越來越美

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