七、血淤質(zhì)
主要表現(xiàn)：膚色晦暗昆码、眼眶暗黑气忠、體有青淤、唇色暗紫、易忘事、易生黃褐斑芯肤、痛經(jīng)閉經(jīng)、經(jīng)血有血塊淘钟。
心理特點：煩躁健忘、性格急躁
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)邪陪毡、寒邪
形成原因
不愛運動米母、愛生悶氣抑郁寡歡導(dǎo)致氣滯，氣是血液流動的動力毡琉，氣滯則血淤铁瞒。
貪涼致體寒，血得熱則行桅滋，受寒則凝慧耍。
飲食多油膩，生談生濕丐谋，阻滯氣血運行芍碧。（血脂高要警惕）
思慮過多，思則氣結(jié)号俐，脾胃中焦樞不運轉(zhuǎn)师枣，氣滯血淤。
飲食調(diào)養(yǎng)：選用具有調(diào)暢氣血作用的食物萧落，如川芎践美、白芷、生山楂找岖、醋陨倡、玫瑰花。桃仁许布、黑豆兴革、油菜等。還可少量飲用葡萄酒蜜唾、糯米甜酒杂曲，有助于促進(jìn)血液運行，但高血壓和冠心病患者不宜飲用袁余。
少食收澀擎勘、寒涼、冰凍之物颖榜，如烏梅棚饵，柿子，石榴掩完，苦瓜噪漾，花生米，且蓬。以及高脂肪欣硼、高膽固醇、油膩食物恶阴，如蛋黃诈胜、蝦、豬頭肉存淫，豬腦耘斩、奶酪等。
推薦藥膳：山楂紅糖湯桅咆、姜汁藕片括授、黑豆川芎粥、紅花三七蒸老母雞岩饼。
