你吃過紅薯葉麼嘀粱？告訴你喲激挪，可好吃了辰狡。小時候，老家的紅薯葉都拿來喂豬或者丟掉了了垄分，現(xiàn)在的紅薯葉在大家眼里可是寶貝呢宛篇，據(jù)說在歐美、日本薄湿、香港等地掀起一股“番薯葉熱”叫倍。用番薯葉制作的食品，擺上了酒店豺瘤、飯館的餐桌吆倦。
今天我又買了紅薯葉來炒。秋天了坐求，到了挖紅薯的季節(jié)逼庞，葉子也快沒有了，趕緊趁最后再吃幾回瞻赶。
紅薯葉又稱地瓜葉赛糟。一起來看看紅薯葉的好處吧*^_^*
紅薯葉的功效：
1，排毒砸逊，含豐富葉綠素璧南，能夠“凈化血液”，幫助排毒师逸。
提高免疫力司倚，含有比一般蔬菜，高5～10倍的抗氧化物篓像，能提高免疫力动知，“預防感冒”。
2员辩，預防貧血盒粮，每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的奠滑，鐵質(zhì)及維生素A丹皱、C、E宋税。預防高血壓摊崭，富含鉀，有助血壓控制杰赛。
3呢簸，改善便秘，豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動根时，預防“便秘及痔瘡”瘦赫。
4，抗癌含有豐富的多酚啸箫，能預防細胞癌變耸彪。
5，改善更年期癥狀富含植固醇忘苛，可以達到與賀爾蒙類似的調(diào)節(jié)身體機能的功效蝉娜。
6，促進乳汁分泌
含有黃酮類化合物等物質(zhì)扎唾，
能促進乳汁分泌召川。
還有豐富維生素A，可強化視力胸遇。
誰不適合吃紅薯葉?
腸胃消化力不佳的人荧呐，
腎病患者，不宜過多食用纸镊。
原來紅薯葉有這么多神用倍阐！不僅好吃，而且健康逗威！綠色環(huán)保食品峰搪，又不用打農(nóng)藥！
大家以后要多多吃起來凯旭！真的是太有用了概耻！
